יצירת קשר חברות

28/03/2023

0

שתפי:

אהבה עצמית / בריאות נפשית / התפתחות אישית / זוגיות ואהבה / חברות

יחסית הרבה שנים אני מתמודדת עם משיכה לבנות מיני. זה קורה באופן מעוות ואובססיבי ונשאר רק בדמיון, ביני לבין עצמי.. בדרך כלל זה קורה כשאני מכירה משהי שאני רואה פוטנציאל טוב ללהיות חברה טובה שלי (-שזה דבר שבפני עצמו יש לי בקשה גדולה מאוד אליו). אני מרגישה שאני לא יודעת ליצור חברוּת טובה. אולי זה קשור לריבוי המחסומים שאני מרגישה בתוכי. אנסה להסביר, זה קצת כמו פלונטר כזה- אני מאוד רוצה ומבקשת חברוּת לא שיפוטית ומקום בטוח לשתף בו את מה שעובר עלי עם כל המכלול וההתמודדויות, ומצד שני הרבה פעמים בדיוק מה שאני רוצה לשתף- לא מתאים שאשתף אותו את אותה חברה פוטנציאלית (כי זה יכול להיות בדיוק עליה- המחשבות, והתחושות שאני חשה, התסכול מזה וכו'… אם אשתף אותה- אז מן הסתם זה רק ירחיק אותה ממני, ואז במצב כזה גם לא הצלחתי לשתף ונשארתי עם הכאב והתסכול לבד (או עם אשת מקצוע, אבל לפעמים אני ממש מרגישה צורך בשיתוף פשוט בזה ולא רק כחלק מעבודה פנימית), וגם לא התקרבתי אל היעד המתבקש- חברוּת בריאה וטובה. אני רוצה להוסיף בהקשר הזה שהעניין הזה קורה לי הרבה פעמים יחסית בתחילת ההיכרות והקשר. זה רלונטי גם בהקשר לפגישות עם בחורים. כשמישהו/ מישהי מוצאים חן בעיני – אני 'נדלקת' יחסית מהר, רוצה להתקדם למקום מאוד גבוה בקשר- גם מינית וגם רגשית- מה שכביכול רחוק מאוד מהמציאות, (אבל משום מה קשה לי מאוד ואני באמת לא מוצאת את העצה והדרך לסבלנות בדרך) ולא משתפת בזה אבל התחושה היא ממש שאני אוכלת את עצמי מבפנים – בתחושות, ברצונות, בתסכול, בבדידות שבפועל, בפוטנציאל המדומיין.. אשמח לעזרה.

תשובה

שלום יקרה,

עברתי על שאלתך כמה פעמים ואשמח לשקף לך מה אני שומעת במילים שלך.

את מתארת צורך בקשר חברות קרוב, רגשי, משתף.

קוראים לזה אינטימיות- היכולת לשתף את השני בלי להיפגע.

בתחילת דבריך כתבת- אני מרגישה משיכה לבנות מיני ובהמשך תארת שאת נדלקת מהר בפגישות עם בחורים.

אז תרשי לי רגע לעשות סדר במכלול המושגים שעולים מדבריך ולעזור לך למקם את עצמך.

כל אדם באשר הוא זקוק לקשר.

יש לנו כל מיני סוגי קשרים.

קשר עם הורים, קשר עם אחים, קשר עם חברות וקשר עם בן זוג.

גם בתוך סוגי הקשרים שכתבתי יש רבדים שונים וצורות שונות של קשר.

יש חברות נפש שאת מדברת איתן על הכל.

יש חברות לעבודה, יש חברות של שלום-שלום ויש חברות שגם אם תפגשו אחרי שנתיים תרגישו כאילו אתן ממשיכות את השיחה מאתמול.

יש קשרים עם מגע של לחיצת יד, יש של חיבוק ויש של חיבוק חזק וקרוב מלווה בנשיקה.

כאשר אדם אומר שהוא נמשך לבני מינו (נכון לגבי גבר או לגבי אישה) הכוונה היא שהוא נמשך למגע מיני עם בני מינו.

מה שאת מתארת בשאלתך זה שיש לך יכולת חיבור גם מול בחורים וגם מול בנות. לא בטוח שזה נקרא משיכה לבנות מינך. זה אומר שאת מסוגלת ליצור קשרים עם שני המינים ולא מדובר על קשר מיני אלא קשר רגשי.

השתמשת במילה 'נדלקת' ואני רוצה לספר לך על המושג התאהבות מול אהבה.

כשמישהי אומרת שהיא נדלקה על בחור לרוב היא מתכוונת לומר שהיא התאהבה בו.

התאהבות משמעותה תחושת חיבור מאוד חזקה כבר במפגשים ראשונים, תחושת חיבור שלא בטוח שיש לה הסבר שכלי.

לפעמים במפגשים מסוימים עם אנשים משתחרר לנו הורון בשם דופמין שגורם לנו תחושת היי, שמחה, ורצון לקשר. זה קורה כשמתאהבים.

כשמשתחרר בגוף דופמין יש גם קצת טשטוש של המחשבה. קשה לפעול בשיקול דעת. לכן לפעמים שבחורה או בחור מתאהבים הם לא רואים את החסרונות של בן הזוג.

התאהבות לרוב היא קצרת טווח. הורמון הדופמין יורד בגוף ותחושת ההתלהבות יורדת יחד איתה.

ואז צריך לעבוד על קשר של אהבה.

קשר של אהבה מתבסס על הורמון האוקסיטוצין. הורמון ההקשרות שמשתחרר בגוף לאט אבל בטוח.

הוא משתחרר בנתינה, בשהיה משותפת, בעשיה למען השני.

למשל אמא שמניקה או מאכילה את התינוק שלה משתחרר אצלה אוקסיטוצין.

גם זוג שנמצא יחד תקופה מתחיל לייצר את הורמון האוקסיטוצין וליצור קשר של אהבה ורצון להמשיך להיות יחד.

זה קשר שבו השכל עובד. רואים גם חסרונות, יש גם חילוקי דעות אבל בוחרים להיות יחד ממקום של נתינה אחד לשני.

 ונחזור לשאלתך.

אם כוונתך שאת רוצה להיות בקשר ורוצה להגיע לאינטימיות רגשית- כלומר שתהיי מסוגלת לחשוף מקומות רגשיים בלי לפגוע בשני ובלי להרגיש שזה פוגע בך.

זה רצון אמיתי וחשוב מאד!

כל אחת זקוקה לו.

שוב אני מתעמקת בשאלתך ומרגישה שיש בה הרבה נסתר. לכן אנסה להחזיר אליך כמה שאלות שתחשבי עליהן.

את מדברת על מצבים שאת מרגישה נדלקת. אני יכולה לקרא לזה מתאהבת?

ומה כוונתך בסוגרים שחברות זה דבר שיש לך הרבה בקשה אליו? האם קשה לך ליצור קשרי חברות?

כתבת שאת כבר בגילאים שאחרי תיכון. האם הקושי ביצירת קשרי חברות פשוטים ליווה אותך גם בגילאים קטנים יותר?

האם היו לך חברות נפש בתקופת התיכון?

מהתיאור שלך נשמע שהקושי שלך זה סבלנות בבניית קשר. האם את משתפת מידי מהר בדברים אישיים וגורמת לבחור או הבחורה שאת איתם להתרחק ממך?

או שאולי את מתכוונת בכל שאלתך שבקשר שנוצר את מאד מהר רוצה להגיע לקשר גופני אינטימי?

אני שואלת את כל השאלות כדי לעזור לך לדייק מה הקושי שבו את נתקלת.

ואני רוצה לומר לך כך:

חיפוש קשר חברות רגשי עם מישהי זה יותר מנורמלי. זה חשוב ובריא.

אם את מרגישה קושי חוזר ביצירת קשרים והחזקתם אז בזה טיפול רגשי יכול לעזור לפענח למה זה קורה וללמד אותך על דברים חשובים על עצמך ועל חברויות בכלל.

העובדה שהזכרת גם בחורים שאת נדלקת אליהם גורמת לי להבין שאת לאו דווקא נמשכת לבנות מינך. אולי גם וגם.

ואז בעז"ה תלמדי ליצור את הקשרים הזוגייים הנכונים.

למצוא חברה טובה מצד אחד ובן זוג מצד שני ועם כל אחד ליצור את סוג הקשר הנכון והמדוייק.

ואם דברייך מכוונים למשיכה מינית- גופנית ואינטימית אז אסביר כך:

העובדה שקיימת אצלך משיכה היא דבר בריא וטוב. זה מה שיעזור לך להתחתן ולהקים משפחה עם בן זוג.

אם את מרגישה לפעמים משיכה מינית גם לבנות זה נורמלי. מרבית האוכלוסיה חווה את שתי צורות המשיכה ולומדים לכוון אותה באופן הנכון ולהתחתן איש עם אישה ולהכניס שכינה ביניהם.

אל תתני לחוויה ספציפית להגדיר אותך. גם אם הרגשת משיכה ספציפית לחברה זה לא אומר מה ומי את ולא קובע את עתידך.

תנרמלי את תחושת המשיכה ותמשיכי הלאה. תזכרי שיש לך משיכה גם לבחורים ותמצאי את האחד המיוחד לך.

בנוסף, הייתי ממליצה לך על טיפול רגשי.

הליכה לטיפול יכולה לעזור לך גם בהבנת צורת המשיכה שלך והכוונה למקום שאת בוחרת וגם לניהול רגשי נכון של קשר עם חברה או חבר. לאזן את הקצב, את עומק החשיפה ואת הפגיעות שיכולה להווצר.

ואם את רוצה לחזור אלינו ולדייק את שאלתך. נשמח לעזור.

בהצלחה רבה

רחל

לתשובה המלאה ↓
0 0 הצבעות
דרגי את הנושא
0 תגובות
תגובה מוטבעת
הצג את כל התגובות

אולי יעניין אותך...

0
אשמח לשמוע את חוות דעתכם, נא הגיבו.x
השאלה*

איזה כיף שאת כאן!
מזכירות לך שהגלישה שלך באתר זה נסתרת לחלוטין מפני הגולשות האחרות. השאלות שלך מגיעות למומחיות בלבד ויקבלו מענה במלוא הרגישות והרצינות.

שאלתך נשלחה בהצלחה!

אחת המומחיות שלנו תענה לך תשובה אישית שתשלח למייל שלך.

עדכון פרטים

שם פרטי
לא חובה
שם משפחה
כינוי*
גיל*
מייל*
סיסמה
אימות סיסמה

עדיין לא רשומה? הירשמי כאן

כינוי*
גיל*
מייל*
סיסמה*