close

שיחזור סיסמה

signup
close

יש לאפשר הקלטה מהדפדפן

במכשירים מסוג ״אייפון״:

במכשירים מסוג ״אנדרואיד״:

בדפדפן ״Chrome״:

  1. בפינה השמאלית העליונה, לוחצים על סמל האפשרויות הנוספות אפשרויות נוספות ואז הגדרות.
  2. לוחצים על פרטיות ואבטחה ואז הגדרות האתר ואז מצלמה או מיקרופון.
  3. בוחרים את השפה שרוצים להגדיר כברירת מחדל.
    • בודקים את האתרים החסומים והמורשים שלכם.
    • כדי להגדיר אתר שכבר חסמתם כמורשה: בקטע "אין הרשאה", בוחרים את שם האתר ומאשרים את הרשאות הגישה למצלמה ולמיקרופון.
close

דיווח תקלות

אין להשאיר שדות ריקים

הדיווח עבר בהצלחה,
תודה רבה שהקדשת מזמנך לשיפור האתר!

NULL
אוננות, זוגיות ואהבה, עבודת ה', פורנוגרפיה, ותשובה ותיקון.
2225 27/03/2023 11:30
לביבה

האם זה בסדר לצאת עם בחור ירא שמים? כשאני לא מושלמת

שאלה:

שלום, אני בת 19 וחצי, וכבר מתחילים מסביב לדבר איתי על דייטים וכו', והאמת שאני גם הייתי רוצה להתחיל לצאת בסביבות גיל 20. אבל יש משהו שמטריד אותי שלא נעים לי לדבר עליו, ואני לא יכולה לשאול על זה אף אחד.. וזה אוננות. לצערי הרב אני כבר מגיל מאד קטן שאפילו לא ידעתי מה זה.. ואני כל כך מרגישה רע עם עצמי, וגם זה הביא אותי לא פעם לצפות בתכנים לא מתאימים.. 

אז החלפתח מכשיר לפלאפון ללא גישה לאינטרנט בשביל ההשתדלות, וברוך ה' מחזיקה איתו כבר די הרבה זמן. אבל האוננות עצמה לא הפסיקה, והרבה פעמים ניסיתי לעבוד על זה והצלחתי להתגבר מקסימום 3 חודשים, אבל זה חוזר ושוב אני נופלת לזה.

אני לא יודעת איך אני אוכל לצאת עם בחור צדיק ולהקים בית טהור.

אני רוצה לשאול האם זה בסדר לצאת עם בחור רציני וירא שמיים, כשאני עוד לא הצלחתי להפסיק? זה לא שקר? האם צריך לספר משהו? 

שואלת את כל זה ממקום של תסכול ממש עמוק!!!

קראי עוד...

זמן קריאה - 1 דק'

אפרת אריה
מנהלת מיזם "חזקות ברשת". עו"סית, מנחת מיניות בריאה ומלווה נוער בתהליכי התבגרות
תשובה:

שלום יקרה,

נשאלה שאלה מאוד דומה אלייך ואני מצרפת לך כאן את התשובה שהנערה קיבלה.

אני חושבת שהיא מאוד מתאימה גם לך.

 

האם לספר לבעלי לעתיד על חוויות מיניות מהעבר שלי?

קראי עוד...
0
0

כתיבת תגובה

    על מנת לכתוב תגובה עלייך להירשם לאתר
NULL
בריאות נפשית, התפתחות אישית, וזוגיות ואהבה.
2221 08/03/2023 19:42
ימר

מה לעשות עם כוחות החיים החזקים האלה

שאלה:

אני לפעמים פשוט עצובה. לא חיה במלוא העוצמה. חושדת שזה קצת כי אני עוצרת בעצמי, יש לי מלא כוחות חיים אבל הם כבר הובילו אותי למקומות לא טובים בעבר.. היו תקופות שהוצאתי את זה על לראות דברים לא צנועים או לדמיין וכולי, מנסה בכל מאודי להישאר נקייה! עד לבית שלי בעז"ה, כי רוצה בית טהור! אבל בנתיים זה לא מגיע.. וקשה להחזיק ככ הרבה זמן ולדכא את הכוחות חיים האלה.. יש לכם עצה איך לעודד אותם לצאת ועדיין לשמור שזה יהיה בדרך נקייה? תודה!

וכבר מתנדבת וכולי, באמת שמה מרגישה חיה מאד ומשוחררת! אבל רוב הזמן בלימודים אז זה גם מדכא כוחות חיים..

בעיקר מחפשת עצה איך לחיות בעוצמה ובשמחה, פשוט לחיות. גם בשלב בו כוחות החיים עצורים ברובד מסוים

קראי עוד...

זמן קריאה - 1 דק'

רננה קלימן
מנחה למיניות בריאה. מלווה נשים, נערות וצוותים חינוכיים בתחומי המיניות השונים
תשובה:

יקרה וטובה שלום לך

איזו בהירות יש בבקשה שלך. בקשה של אומץ לב וכנות פנימית נוגעת.

תודה שכתבת , תודה שאת לא נותנת לעצמך לשקוע למקומות שאת לא מעוניינת בהם.

את מדברת על אנרגיה. חזקה ועוצמתית – אנרגיית החיים הטובה שלך. אני מרגישה מתוך המילים שלך שאת יודעת שהכוח הזה הוא מתנה. השאלה היא איך לנהל אותו בצורה שייטיב עימך.

להעניק לעולם – זו אפשרות נהדרת, כפי שכתבת – להתנדב וכדומה. אבל, לא סתם את אומרת שזה "לא מספיק". נדמה לי, שזה בגלל שההתנדבות היא פיתרון יותר נפשי בעוד הכוחות החזקים הם בעיקר כוחות גופניים.

אני רוצה להציע לך להתמיר את האנרגיה הזו, לשימוש גופני.

האיזורים בהם הייתי מתמקדת הם : פעילות פיזית- איזו שמדברת אליך ואם אין כזו אז להתאמץ למצוא כזו. זה יכול להיות משהו אנרגטי מאד כמו ריצה, זומבה וכו' או משהו רגוע יותר אבל שדורש ריכוז ומאמץ כמו יוגה או פילאטיס.

בנוסף, דברים שקשורים ליצירה שלך (יצר ויצירה מחוברים)- יכולים להועיל לפריקת אנרגיה. כל יצירה שמדברת אליך (זה לא חייב להיות יפה) , בייחוד בתחום המלאכות העתיקות (אריגה, שזירה, קליעה)- יצירת כלים שממש טובים לשימושך. 

 זה עוד סוג של שימוש באנרגיה לטובתך.

יש הבדל בין נתינה מתוך האנרגיה לבין הזנה פנימה מהאנרגיה הזו. ממליצה לך לפעול בשני הכיוונים. (למרות שההתנדבות ונתינה לזולת הם ממלאים גם את הנותן, ונותנים סיפוק אמיתי, כדאי למצא מקומות בהם את גם מקבלת, בפשטות, מפריקת המתח והאנרגיה)

לגבי העצבות- היא מנת חלקם של בני האדם כולם, ויש נטייה מיוחדת לנשים להתמודד עם עצבות בחיים. במיוחד אם יש תחושה של חוסר מימוש. במקרה שלך זה מה שאת מספרת, ההמתנה שמבקשת להתמלא. אז מציעה גם לא להיבהל ממנה, אם היא מגיעה במנות קטנות, כמו כל רגש- זה בסדר. ואם את מרגישה שהיא מתחילה להשתלט- אני מזמינה אותך להתייחס לעצות הנ"ל של עבודה עם הפיזיות של הגוף ושל הידיים, ואם אלה לא עוזרים, אולי לשקול לקבל איזשהו ליווי או ייעוץ מדמות שבקיאה בתורת הנפש.

 אני מברכת אותך שבעזרת השם בזכות מאמצייך ועוז רוחך, יגיע האחד שלך, ותבנו לכם בית נאמן מתוק ועוצמתי בישראל. 

חשוב לזכור, שגם בתוך חיי נישואים לא תמיד כל הרצונות שלנו מקבלים מענה, לכן באופן מיוחד חשוב לנשים לטפח עבור עצמן איזורים שממלאים אותן, כדי לא להשען על האיש בלבד לטובת רווחתך הנפשית.

ברכה בכל!

קראי עוד...
0
0

כתיבת תגובה

    על מנת לכתוב תגובה עלייך להירשם לאתר
NULL
דימוי גוף, זוגיות ואהבה, מיניות והלכה, ועבודת ה'.
2195 15/02/2023 10:00
מלכת היופי

שאלות על טהרה

שאלה:

שלום!

מעניין אותי לגבי ענייני טהרה של נשים

א. איך זה הגיוני שאחרי לידה חודש וחצי אי אפשר לגעת בבעל? זה ככ ככ נצרך!!!!!

ב. אישה שמתחתנת צריכה לטבול פעם בחודש, מה התפקיד של הבלנית- לאשר את הטבילה...

אם זה מביך אותי לעמוד ערומה מול אישה מוכרת/לא מוכרת והאם בערב החתונה שהכלה טובלת לפני החתונה עוד אנשים נכנסים איתה למקווה?

זו מצווה נורא אישית ואני לא מרגישה בנוח לעמוד ערומה מול בלנית..

בת 16:)

תודה

קראי עוד...

זמן קריאה - 2 דק'

תמר שאוליאן
מדריכת כלות ומנחת מיניות בריאה
תשובה:

מלכת היופי יקרה!

תודה על השאלות שלך. החשש או התהיה מהנושאים הללו מובנים מאוד. 

לגבי השאלה הראשונה, 

קודם כל, מדובר באמת בדבר לא קל. כמו שאת כותבת, המגע כ"כ נצרך וזה קשה. 

אני רוצה להציע לך דרך וכיוון להסתכל על זה. 

היהדות מלמדת אותנו ערך ותפיסת חיים שדורשת מאיתנו לוותר לפעמים על מה שאנחנו רוצים ושמתאים לנו כרגע, למען ערכים שמקדמים אותנו להיות אנשים מתוקנים יותר ולחיות חיים גדולים יותר מהחשקים שלנו. 

התרבות הכללית שיש היום בעולם מלמדת אותנו את ההפך בדיוק… לעשות מה שבא לי, מה שאני מרגישה שנכון ומתאים לי ברגע נתון, זה הכי טוב. 

אנחנו מוקפים בתפיסה הזו כ"כ חזק ולכן עוד יותר קשה לנו לעמוד מול משהו גבוה מאיתנו שמתווה לנו את הדרך ומחייב אותנו להתגבר על רצונות שלנו ברגע נתון. 

והיהדות מלאה בדוגמאות כאלה.

לדוגמא, אנחנו צריכים ואוהבים לאכול, והתורה מלמדת אותנו דיני כשרות-יש מאכלים שגם אם יהין הכי טעימים בעולם, אסור לנו לאכול. למה? יכול להיות שאנחנו בעיני בשר ודם לא באמת מבינים כרגע מה ההבדל הרוחני שבין לאכול תרנגולת או שרימפס. 

אבל ההבנה שיש מי שברא את העולם לפי חוקים מסוימים, והמחוייבות שלנו לקבל את החוקים שלו גם במקומות שזה לא הכי בא בקלות, היא נכס לחיים. זוג שמכניס לתוך הבית שלו את הקב"ה, את היכולת במצבים מסויימים לדחות את מה שהיה בא לי או נצרך לי עכשיו, למען משהו גבוה שמחייב אותי, 

מכניס לתוך החיים שלו נכס ענק שמשפיע על כל החיים הזוגיים ובכלל. 

אפשר להרחיב עוד הרבה… אני מציעה לך להתחיל להתבונן על התפיסה הזו כבר עכשיו, כי היא דרך חיים שהיהדות מכוונת אותנו אליה בכל שלב בחיים, גם בגיל שלך, עוד לפני חיי זוגיות. 

 

בקשר לשאלה השניה, 

כדי שטבילה תהיה כשרה, אישה חייבת להכניס את כל גופה למים, כולל את השיער. כשאישה טובלת אין לה אפשרות לדעת לבד שאכן הכל נכנס למים, והיא צריכה עזרה של מישהי שתוכל לראות מבחוץ ולהגיד לה שהטבילה שלה כשרה. זה התפקיד של הבלנית. 

התחושה שלך עכשיו מובנת מאוד, אני יכולה לנסות להרגיע אותך שכל הבלניות שנתקלתי בהן בחיי הן נשים רגישות וטובות, ועושות את כל תפקידן בצורה כזו שהן בכלל לא מסתכלות על הנשים הטובלות חוץ מהרגע שהן כבר בתוך מי המקווה, ואז הן רק מביטות מלמעלה לראות שהטבילה כשרה, ויוצאות מיד מהחדר.

כלות שמגיעות עם עוד נשים למקווה בערב החתונה, זה כדי להוסיף להן תחושה של שמחה ויחד, וכמובן שהמלוות לא נכנסות עם הכלה לטבילה עצמה, אלא ממתינות לה בחוץ כמו במין חדר המתנה. 

ועוד מילה על הטבילה ועל הלכות טהרה בכלל, יש במצוות הללו כל כך הרבה התחדשות ושמחה, של אישה מול עצמה ומול בעלה בקשר הזוגי.

אני מאחלת לך שבע"ה כשתגיע העת, תזכי ללמוד את ההלכות וגם להרגיש כמה טוב, וכמה שמחה והתחדשות את מקבלת לחייך דרך הפרטים הקטנים של ההלכות, וגם דרך ההתמסרות למשהו גדול מאיתנו. 

בהצלחה רבה רבה!

קראי עוד...
0
1

כתיבת תגובה

    על מנת לכתוב תגובה עלייך להירשם לאתר
NULL
אהבה עצמית, בריאות נפשית, התפתחות אישית, זוגיות ואהבה, חברות, וקשר בריא.
2167 11/02/2023 21:00
קיטי קאט

קשה לי להביע רגשות

שאלה:

היי, כתבתי פה 2 שאלות מזמן ולא ענו לי..😞 בכל מקרה עוד שאלה 🌚 קשה לי להביע רגשות. אני הבכורה במשפחה ואפילו למשפחה שלי אני לא בדיוק מראה אהבה. כאילו אני לא יבשה וזה, אין לנו בעיות במשפחה ברוך ה וברור שאני אוהבת אותם, צוחקת וכו פשוט קשה לי להביע רגשות כזה של אהבה גם לחברות וכאלה (חוץ מחברה הכי טובה שלי שזה מוזר). 

קראי עוד...

זמן קריאה - 01 דק'

אביגיל אריה
טיפול רגשי באמנות ובדמיון מודרך | MA
תשובה:

היי יקרה,

קודם כל לגבי השאלות הקודמות ששלחת, מתנצלת בשם האתר, לעיתים יש עומס מאוד גדול ולעיתים יש שאלות דומות שנשלחות וכדאי לחפש ולראות אולי תמצאי שאלה דומה ותוכלי לקבל מענה מספק, ואם לא אז אל תתייאשי ותשאלי שוב🙏🏼❤️. 

 

ועכשיו לגבי מה שאת אומרת בעניין הקושי בהבעת רגשות, קודם כל, זה שאת מעלה את הנושא מעיד שאת מבינה עד כמה חשוב להביע רגשות על מנת לנהל חיי חברה ומשפחה תקינים. בע"ה כשתקימי בית עם בעלך, יהיה לו חשוב לשמוע מה את מרגישה ולהבין כמה את אוהבת אותו🤍.

בד"כ כאשר יש קושי להביע רגשות, זה מעיד על איזשהו מנגנון הגנה פנימי שאנחנו מפתחים כדי לא להפגע. ושוב – זה לא במודע!

יש מן אמירה פנימית כזו שאם אביע רגשות אולי הצד השני לא יחזיר לי באותו מטבע, אני עלולה להפגע.

את מספרת שהבית אוהב ותקין בסה"כ וזה טוב ב"ה. זה לא סותר את זה שאולי גם מצידם יש קושי בהבעת רגשות. האם אומרים לך כמה הם אוהבים אותך? כמה אוהבים את מה שאת עושה?

בשביל להביע אהבה צריך להרגיש אהובים.

 

מעניין מה יש שם בינך לבין החברה שגורם לך להיות יותר משוחררת, אולי זו ההרגשה שלך שהיא מקבלת ואוהבת אותך ללא תנאי?

 

את מספרת שאת בכורה, זה באמת פרט חשוב וטוב שציינת, כי פעמים רבות בכורות (ובכורים) נושאים אחריות גדולה על כתפיהם, אולי את נושאת תחושה שמשהו לא יחזיק אם את תתפרקי? להביע רגשות זה להראות שאת זקוקה למשהו, זה להראות פגיעות…

אני מציעה להתחיל בקטנה

(ואז בזכותך גם הבית יתחיל לדבר בשפת הרגשות…) 

בכל מקרה, את מתאמנת על הבית שתבני בע"ה.

 

תתחילי במשפטים שיש בהם רגש: "איך אני אוהבת את האוכל הזה", "איך זה משמח כשאת קונה לי…" "מבאס אותי ש…"

 

מאמינה שזה יביא לחייך משהו חדש ומרענן❤️

קראי עוד...
1
2

One thought on “קשה לי להביע רגשות

  1. קיטי קאט

    ואוו תודה על התגובהה אהבתי ממש🥰 אבל בתכלס התכוונתי גם לזה שכאילו אני לא מראה לאחים שלי שאני אוהבת אותם כאילו נגיד הם מחבקים אז אני קרה כזאת או סתם נותנת צ'אפחות לא מביעה רגש.. וכאילו לאדעת איך לסדר את זה 

    11/02/2023 21:11

כתיבת תגובה

    על מנת לכתוב תגובה עלייך להירשם לאתר
NULL
אהבה עצמית, בריאות נפשית, דימוי גוף, התבגרות מינית, התמכרות למסך, זוגיות ואהבה, מוגנות מינית, פורנוגרפיה, קשר בריא, רשתות חברתיות, שימוש נכון במדיה, תרבות ופנאי, ותשובה ותיקון.
2162 09/02/2023 21:05
ילדה סקרנית

קריאה חומר מיני ומחשבות

שאלה:

היי,

אני קוראת תכנים מיניים כבר כמעט שנה וניסיתי מלא פעמים להפסיק ולשים הגבלות, אבל בכל פעם מחדש עקפתי את ההגבלות וחזרתי לזה.

אני יודעת שזה ממש לא משקף את המציאות ומנפח דברים בצורה  קיצונית,  אבל אני כל פעם מחדש חוזרת לזה.

כל המאמרים התורניים שחיפשתי בנושא היו על פורנו מצולם או שנועדו לבנים, ככה שלא הרגשתי שזה מדבר אליי ופשוט תירצתי לעצמי שאם אין התייחסות כנראה שזה בסדר. (ידעתי שזה לא נכון, אבל רציתי להרגיש יותר טוב עם עצמי...)

בקיצור, אשמח להכוונה איך להפסיק ולמידע לגבי ההלכה בנושא. 

תודה רבה.

קראי עוד...

זמן קריאה - 3 דק'

רחל גוטמן
מנחה למיניות בריאה ומוגנות ומדריכות כלות
תשובה:

שלום יקרה,

אני כל כך מעריכה שפנית לשאול את שאלתך. זה דבר חשוב וטוב לא להשאר עם שאלות וגם את לא עושה לעצמך הנחות. את מרגישה שמשהו לא לגמרי בסדר ואת מנסה לדייק את עצמך ולקבל מענה מסודר. כל הכבוד!

שאלת על מקורות מידע למה זה בעייתי ושאלת איך להתמודד עם זה. אתחיל בשאלה הראשונה של מקורות מידע בנושא.

בפרשת בהעלותך (במדבר טו, לט) התורה מצווה עלינו: “וְלֹא תָתוּרוּ אַחֲרֵי לְבַבְכֶם וְאַחֲרֵי עֵינֵיכֶם אֲשֶׁר אַתֶּם זֹנִים אַחֲרֵיהֶם”. ופרשו חכמים (ברכות יב, ב): “אַחֲרֵי לְבַבְכֶם – זו מינות (עבודה זרה או כפירה) ואַחֲרֵי עֵינֵיכֶם – זה הרהור עבירה”.

משמעות הדבר היא שאסור לאדם להרהר במעשה של עבירה דאורייתא שזה כולל מחשבה על קשר זוגי עם גבר או אישה שאסור להיות איתם בקשר.

הלכה זו שאין להרהר על עבירה נוגעת לנשים ולגברים כאחד ואין ביניהם הבדל הלכתי כפי שכתוב בספר החינוך (מצווה שפז): "ונוהגת מצווה זאת בכל מקום ובכל זמן בזכרים ובנקבות".

ההשלכה המעשית של דין זה היא שנדרשת זהירות במגוון תחומים שעלולים לגרום לגירוי היצר ולהביא את האדם לידי הרהור עבירה (הרמב"ם איסורי ביאה כ"א וגם בשו”ע אה”ע כא, א יש פירוט על כך).

האיסור כולל כל דבר שאסור דאורייתא. לכן ברור למשל, שאם אשה נשואה מהרהרת רק על חיבוק עם גבר שאינו בעלה – היא עוברת על איסור תורה (לפחות לשיטת הרמב"ם לפיו חיבוק ונישוק אסורים מדאורייתא).

 

יחד עם זאת לא כל מחשבה על מיניות או על חיי אישות, בפרט אצל נשים, נוגעת לדין לא תתורו.

יכולה בהחלט להיות נערה שנחשפת לנושא ובאופן טבעי חושבת אודותיו, מדמיינת את עצמה בסיטואציה עתידית כזאת עם בעלה. מחשבות אלו אצל נשים אינן מכוונות לאדם ספציפי ולכן אינן הרהורי עבירה של "לא תתורו".

לפי מה שכתבתי, קריאה של תכנים מיניים והמחשבה על כל מיני סיטואציות אמנם קשורה ישירות לנושא אבל לא בהכרח עבירה דאורייתא. לעומת זאת, זה לגמרי נכנס למה שכתב הרמב"ם שיש דברים שראוי להמנע מהם כדי לא להגיע להירהורי עבירה. קריאה של תוכן מיני זו דוגמה מובהקת לכך.

אוסיף על כך, כשלומדים על עוצמת הקשר בין איש לאישה ולומדים את ההלכות על החיבור ביניהם אפשר לראות כמה כוח מייחסים חז"ל למחשבה והרהור.

למשל חז"ל מדברים על פגם בקשר בין בני זוג אם בזמן החיבור ביניהם אחד מהם הרהר על מישהו אחר. כלומר גבר שנמצא עם אישתו אבל חושב על אישה אחרת או להיפך, אישה שחושבת על גבר אחר בזמן שהיא עם בעלה.

לפי חז"ל יש למחשבה כוח מאד חזק גם אם הוא רק מחשבה.

מעבר לדיון ההלכתי הייתי גם חושבת על מהות הקריאה של חומרים כאלה.

הייתי רוצה בשבילך שהקשר שלך עם האיש המיוחד לך יהיה קשר של אחדות מלאה, שלך יהיה טוב איתו ולו יהיה טוב איתך.

לפעמים כשיש בראש כל מי דמויות וסיטואציות ותכנים ורעיונות שהם לא שלנו, זה יכול לעלות מול בני הזוג האמיתיים שלנו ולא תמיד זה עושה טוב.

הייתי רוצה שתרגישי שלמות ואחדות מלאה עם בעלך בלי עוד דמויות דמיוניות שמתערבות בקשר.

אני מקווה שגם הוא יגיע אליך בלי עוד דמויות ומחשבות אצלו. שתזכו להיות נקיים ומכוונים זה לזו באהבת אמת שלא תלויה בגורמים נוספים.

 

ולשאלתך השניה, איך ניתן להפסיק.

מכיוון שכבר ראית שאת עוקפת בקלות מגבלות שאת שמה לעצמך, הייתי מאד ממליצה לך לשים מגבלות שאין לך לבד שליטה עליהן. למשל לשים בפלאפון ובמחשב חסימה שמישהו אחר  מהמשפחה או מהחברות מחזיק את הסיסמה ואת לא יודעת אותה.

אני יודעת שזה נשמע מביך וקשה ואולי מעצבן אבל במצבים מסוימים אין אדם מתיר עצמו מבית האסורים וחייבים להעזר בעוד גורם.

בנוסף שווה לך לברר ולהשוות בין סוגי החסימות השונות ולראות מה הכי מדוייק לך ומסייע בידך.

ותזכרי שאת כרגע מתמודדת עם משהו לא פשוט וקורה שיש נפילות גם אם יש הרבה החלטות טובות להפסיק אבל אל תתייאישי. "כי שבע יפול צדיק וקם". לכל אדם יש התמודדויות ונפילות ויכולת הקימה מהנפילה היא חלק מהגדרתו כצדיק.

 

מקווה שהצלחתי לכוון לתשובה הנכונה בשבילך. במידה ולא אנא פני אלינו שוב.

בהצלחה רבה!

קראי עוד...
0
1

כתיבת תגובה

    על מנת לכתוב תגובה עלייך להירשם לאתר
NULL
אהבה עצמית, בריאות נפשית, דימוי גוף, התפתחות אישית, זוגיות ואהבה, חברות, מיניות והלכה, עבודת ה', קשר בריא, רשתות חברתיות, שימוש נכון במדיה, ותרבות ופנאי.
2100 04/02/2023 22:45
אני

איך להרפות מהמחשבה האם אני יפה ופשוט להיות

שאלה:

היי שלום

אני מרגישה שבגלל שראיתי סרטים, סדרות או שמעתי שירים זה הכניס לי לראש שבקשר עם חבר/בן זוג שאם אני נמצאת בקשר כזה אז מתפקיד שלי זה להיות יפה, מושכת וכזה לא משוחררת וזורמת.

זה ממש מבאס אותי כי נראלי שאני לא יעמוד בזה וכן יהיה לי חבר לפני החתונה וכרגע כשאני ליד בנים בסביבות הגיל שלי אני נורא מחושבת, רצינית, נורא חושבת איך אני נראית/מתנהגת ולא משוחררת..

איך בכללי אפשר לשחרר את המחשבה הזאת שאם אני ליד בנים אני לא צריכה להיות כזאת קפואה ויותר להיות משוחררת?

תודה רבה רבה❤️

קראי עוד...

זמן קריאה - 1 דק'

מיטביה כהן
וידאו-תרפיסטית, מעבירה סדנאות בצפיה מודעת, לתיווך התכנים במדיה. על נשיות, גבריות ומה שבינהם.
תשובה:

הי נשמה.

איזה יופי של שאלה. 

את צודקת שבסרטים ובקליפים שמים דגש כל כך גדול על הנראות החיצונית וזה מחלחל ומשפיע. לכן כדאי לצמצם צפיה של תכנים חיצוניים.

אפשר להסתכל סביב ולראות שהאנשים המאושרים שסביבנו הם לאו דווקא האנשים היפים.. יש אנשים עם זוגיות טובה שנראים  רגילים לגמרי. הם לא זוהרים בכלל (ובעצם, החיים עצמם לא זוהרים. הם אוסף של רגעים קטנים ורגילים שיכולים להיות קשים לפעמים ועדיין טובים ומשמעותיים). אז מה באמת הופך אותם למאושרים? הקשר בינהם.. האהבה. ההערכה. 

ולעומתם, שחקנים בהוליווד שלא מצליחים לשמור על קשר זוגי נורמלי ולבנות משפחה. הם מתגרשים, בוגדים וכו..ובעיקר, אנשים בודדים. 

כי בסופו של דבר האיש שלך, שלו את מחכה יאהב אותך בגלל האישיות שלך ולא בגלל היופי החיצוני שלך. 

יופי זה דבר זמני ומשתנה. אפשר לראות בתעשית היופי, שדוגמניות מתחלפות כל הזמן. בגיל 25 הן נחשבות כבר מבוגרות..

יופי פנימי לעומת זאת, הולך ומשתבח עם השנים.. זה מקרין גם החוצה ומאיר לעולם.

התפקיד שלך כאשה הוא לא להיות מושכת. התפקיד שלך הוא להיות את בעולם. להביא את האור המיוחד שאת לסביבתך. אין שום סיבה שתשקיעי מחשבה וכוחות נפש בלנסות למצוא חן, תתמקדי בלהקשיב ללב ולגלות מי את בעולם בלי קשר למה חושבים עליך ולאיך שאת נראית. 

אני בטוחה שאת רוצה קשר פנימי עם האיש שלך. שהוא יראה אותך מבפנים. את הנשמה שלך. שיעריך את האופי שלך. שיצליח לתקשר איתך ברבדים עמוקים. כדי שזה יקרה, כדאי שתתקשרי עם האנשים שסביבך ממקום עמוק, פנימי ופשוט.  

בהצלחה

קראי עוד...
0
3

כתיבת תגובה

    על מנת לכתוב תגובה עלייך להירשם לאתר
NULL
אהבה עצמית, בריאות נפשית, התפתחות אישית, זוגיות ואהבה, מוגנות מינית, עבודת ה', פורנוגרפיה, קשר בריא, שימוש נכון במדיה, ותשובה ותיקון.
2160 03/02/2023 11:13
בוער לי השאלה

מחשבות אחרי שנחשפתי לסרטים וסוגיות של מגע

שאלה:

הי בערך לאיזה שנתיים עד לפני חצי שנה הייתי רואה סדרות וסרטים רומנטיים אני לא חושבת שאפשר לקרוא לזה פורנו אבל כן היו בהן סצנות קשות ולא מתאימות ב"ה הפסקתי עם זה ומצאתי לי כמה תחביבים טובים שממלאים אותי אבל עם כל זה אני חושבת שנוצר מזה כמה בעיות :

אני נהייתי בן אדם קצת מתבודד יותר לאחרונה והמחשבות על כל מה שהייתי רואה משגעות אותי 

פעם אמרו לי שכשרואים סרטים כאלה פוגעים בעצמך וזה כילו פגיעה ובאמת אני בן אדם ששונאת שנוגעים בה אף אף אחד אני שונאת שכולם עושים את ואני מרגישה שזה יכול להיות מהסרטים 

דבר אחרון הוא שעם כל זה שאני לא אוהבת שנוגעים בי אני ממש רוצה חבר אני רוצה משהו שיקשיבי לי ושיבין אותי אני מרגישה שחברות שלי לא מספיקות וגם התרחקתי מהן לאחרונה 

אני באמת לא יודעת ואני ממש מבולבלת ואשמח לעזרה תודה רבה :) 

קראי עוד...

זמן קריאה - 2 דק'

תהילה שטראוס
תהילה שטראוס, עובדת סוציאלית ופסיכותרפיסטית מכוונת התמקדות
תשובה:

שלום יקרה

תודה לך על האומץ לכתוב לא מובן מאליו. מרגיש לי שאת באמת בחורה איכותית שאיכפת לה וצומחת מתהליכים פנימים שהיא עוברת .

 באמת כפי שאת מבינה ויודעת שסרטים חשופים שמתמקדים באינטימיות בוטה  לא בריא לצרוך ולא כדאי.מקסים שסיגלת עבור עצמך תחביבים שונים שממלאים אותך וזה נהדר כתחליף. ראשית כל, אני מציעה לך לסלוח לעצמך. הסליחה היא מרככת את האשמה. תסלחי לעצמך באמת מכל הלב . את נורמלית, הכל חשוף כל כך היום ואין פלא שנחשפת לסרטים כאלו. ותחמיאי לעצמך שיש  בך כוח רצון אדיר שהצלחת לצאת מזה זה ממש תהליך גמילה וזה לא מובן מאליו בכלל!

מאחר וכבר נחשפת הם מעסיקים אותך וכמו מסתובבים לך במחשבה ובדמיון והאמת שזה ממש הגיוני. זה יוצר מעין התניה של גירוי חזק במוח . יש מקום לתשוקה ומיניות אבל ממקום של אהבה בריאה בין בני זוג ואמיתית שלא מבוססת על סרטים.

אני מאמינה שיש תקווה וממש שאפשר לשנות התניות. אפשר גם ללכת לטיפולי cbt וטיפולים שמבוססים  על מיינדפולנס או טיפולים יותר קונקרטים שעוזרים בכל מיני דרכים  . בכל מקרה אתן לך רעיון שמאוד עובד-

כל פעם שעולה מחשבה בראש, תתבונני במחשבה אל תנסי לשנות אותה להתערבב איתה להאבק בה או להתעצבן עליה . רק תנשמי עמוק ותאמרי לעצמך בקול רך ומטיב:"זו רק מחשבה.. זו רק מחשבה.." אל תנסי להכנס אליה ולתת לה יותר מידי מקום וחשיבות. מחשבות מתגברות ומתעצמות מתוקף כך שאנחנו מתערבבים איתם רגשית . המחשבה נחלשת כאשר אנחנו רק מתבוננים בה ולא מתנהלים ממנה. כך לאט לאט אין לה חשיבות וקיום והיא מתפוגגת . הכי חשוב לא לעשות ממנה עניין .כל פעם שהיא מופיעה פשוט אל תייחסי לה חשיבות תראי שהיא מופיעה ,תשימי לב לזה אבל אל תעשי ממנה יותר מידי . ושוב מדגישה תוך כדי מחילה וסליחה עצמית!

לגבי המגע , זה לאוו דווקא קשור שאת לא אוהבת מגע בהקשר לזה. יכולות להיות לזה המון המון סיבות.. מוזמנת להאריך על זה איתי בהתכתבות במייל או בשיחה. אני צריכה לשמוע על כך יותר כדי להבין.

הרצון לקשר לחבר כדי שיקשיב ויכיל הוא מובן מאוד וטבעי. הרצון להיות נאהבת הוא נעים ומכיל כל כך . בייחוד כאשר יש חסך בכך וצורך לפרוק ואולי אין מי שיספק אותך בנושא הזה. יחד עם זאת ,אני מאמינה ממש שחבר ממקום כזה של צורך במילוי חסך כזה הוא פחות בריא. חבר לא צריך לבוא רק ממקום שאת חסרה וצריכה מילוי של אוזן קשבת וצורך באהבה , אלא ממקום שגם את מלאה בצורך הזה והוא רק יתמוך בך. האם יש דמות בוגרת כלשהי שתוכלי לדבר איתה ולשתף אותה במה שאת צריכה לעיתים קרובות? אולי ללכת למטפלת רגשית? זה נשמע לי מאוד טוב וחשוב שתמצאי את המקום שתפתחי בו את ליבך . החבר יגיע בעת הנכונה ממקום שאת יותר אוהבת את עצמך ושלמה עם מי שאת. 

עוד משהו קטן לגבי המגע-/זה ממש בסדר שאת לא אוהבת מגע , אני מקווה שאת מקפידה לומר לאנשים שלא יגעו בך בדרך שלא נעימה לך.וגם אם הזמן תבדקי אם עצמך אותי כן יש דרכים שנעימות לך. יש המון המון סוגי מגע…

מקווה שקצת עזרתי.

תהילה

יש עוד הרבה הרבה מה לכתוב ומה לדבר בנושא,מוזמנת לפנות אלי בפרטי אם תרצי.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

קראי עוד...
0
0

כתיבת תגובה

    על מנת לכתוב תגובה עלייך להירשם לאתר
NULL
זוגיות ואהבה.
2124 30/01/2023 09:39
מלכת היופי

זה בסדר שאני לא נמשכת לבנים?

שאלה:

אני יודעת שזה לא אמור עליי כלום ושאני בסדר ושהכל מתברר עדיין ובכל זאת- הייתי בסמינריון הקשור בהדרכה שלי ודיברו על העולם של החניכות. וכחלק מהשיח המדריכה שם העלתה את המשפט הבא: "זה בסדר להגיד לחניכות שהתאהבת, רגש טבעי וכו" לא אדבר על נכונות המשפט והאם זה טוב ונכון.. השאלה שלי היא מה זה אומר אם הפעם האחרונה שמישהו קצת עניין אותי זה בכיתה ח, וזה לא באמת היה התאהבות אלא יותר לחץ חברתי להראות שבנים זה דבר שמדבר אליי. וואלה לא יצא לי להתאהב וגם לא לדבר עם בנים יש בי קצת חשש, כי כל המסגרות שבחיי(אולפנא, נוער, סניף) הן נפרדות וזה לא האישיו( אני לא מעוניינת לשנות את זה- חושבת שזה הדרך המתאימה לי לגדול בה). ברור שמידי פעם אני שמה עין ומהר מאוד יורדת מזה, ומה שכן אני דוסית בכל ליבי (לא נראית הכי בחיצוניות למרות שמקפידה על צניעות) ותמיד חושבת על הבעל שלי, ועל כמה אני שומרת את עצמי אליו ומתפללת עליו הרבה בעיתו ובזמנו בעז"ה וכו, בקיצור בלחי"ת אבל מה לעשות שבנים לא ככ מענינים אותי (ב"ה גם בנות לא- מבחינת רומנטיקה) ברעיון העיקרי כן אבל לפגוש אותם או להסתכל או להתרגש מזה יותר מדי- לא קורה... מה את חושבת??
קראי עוד...

זמן קריאה - 1 דק'

הדס בירנבאום
יועצת נישואין ומשפחה. MA  בייעוץ חינוכי.
תשובה:

יקרה,

כיף לקרוא את הבטחון שלך בדרך את הרצון לחיים של נתינה ומשמעות.

אני קוראת את החשש שלך, והפחד מחוסר ההתאהבות שלך לבנים  וחוסר הרצון והמשיכה לקשר בשלב זה של החיים.

אני מבינה את החשש אך חושבת שהדרך שבחרת לחיות היא בריאה ונכונה, באמת בתקופה זו בחיים שהקשר לבנים לא יכול להתממש עדיין, וקשר זה אין בו תועלת והוא הרבה פעמים מסבך ומביא להחלטות פזיזות ובוסריות. תשמחי שכרגע את לא שם.

בעז"ה שתגיעי לגיל שתרצי להקים בית תכירי בעז'ה את בחיר לבך ותתפתח אליו אהבה ורצון לקשר.

מאוד טבעי והגיוני להרגיש כך בשלב זה של החיים ובעז"ה המשיכה והרצון לקשר יגיעו שאת תהיי פנויה ותרצי בקשר.

מקווה שעניתי על שאלתך בהערכה רבה

הדס בירנבאום.

קראי עוד...
0
0

כתיבת תגובה

    על מנת לכתוב תגובה עלייך להירשם לאתר
NULL
התפתחות אישית, זוגיות ואהבה, וקשר בריא.
2101 29/01/2023 12:16
נשמה

איך להמשיך לשמור נגיעה?

שאלה:

אני בכיתה יב, יש לי חבר בערך חודש וב"ה אנחנו שומרים נגיעה. אנחנו לא נפגשים הרבה כי הוא בצבא ומפריע לי בקשר שעוד יש את המבוכה של ההתחלה, אנחנו מדברים וצוחקים אבל זה לא לגמרי עובר. מרגיש לי שהמגע היה יכול ממש לקרב ולשבור עוד את הקרח בפעמים שנפגשים. מצד שני ממש לא באלי להפסיק לשמור נגיעה כי אני מאמינה שזה נכון.. אשמח לרעיונות איך לחזק את הקשר ולהפיג את המבוכה, איך לשמור נגיעה ולא ליפול ובכללי לשמוע עצות טובות לקשר כזה    
קראי עוד...

זמן קריאה - 1 דק'

אריאלה בן זמרה
מחנכת
תשובה:

שלום לך,

שלום לך,

כל פעם שבחורה צעירה מספרת שהיא שומרת נגיעה ושזה חשוב לה זה ממש משמח אותי, אפילו מרגש. פעם כשהיו משתדכים ע"י ההורים ונפגשים פגישה או שתיים לפני החתונה, זו בכלל לא היתה התמודדות ואילו בדורנו, בחיינו בחברה מעורבת הענין הופך להיות מורכב וקשה. על אחת כמה וכמה כשיש לך ממש חבר, אהוב, אז זה ממש קורץ וככל שמתקרבים יותר אז הרצון מתחזק והאתגר גדל- אבל גם השכר! אבל זה קשה!!!- נכון!, אבל אולי המגע היה משחרר את המתח בפגישות…אולי…אבל זה היה מכניס מתחים חדשים שאת לא מכירה ותחושה של עצבות על הנפילה…

אז מה כן? בכותרת כתבתי- חברות עם משמעות. כמו כמעט כל דבר כשיש לו משמעות- הוא הופך לנסבל ואף אהוב. שמירת הנגיעה יכולה להיות האתגר המשותף שלכם כי יש במגע משמעות גדולה שמחכה למימוש בתנאי ההלכה…ובכל מקרה לא "משתמשים" במתנה הנפלאה שקוראים לה מגע בשביל "לשבור את הקרח"…אני מציעה לכם לעשות דברים ביחד, לטייל, להתנדב, ללמוד או סתם לצאת  ולהסתובב ולדבר לדבר לדבר. בלי מגע יש מקום גדול יותר לתקשורת המילולית בינכם (גם אחרי החתונה, בתקופות בהם האישה אסורה לבעלה, למרות החוסר במגע יש חיבור וקשר בין בני הזוג…יש דיבור וחיבור מילולי ולא פיסי) העומק בקשר נוצר מהרבה מילים שמספרות על ערכים משותפים, מטרות ומאוויים משותפים והמגע- יבוא בזמן הנכון ובעיקר במסגרת הנכונה.

בהצלחה, אריאלה

קראי עוד...
0
2

כתיבת תגובה

    על מנת לכתוב תגובה עלייך להירשם לאתר
NULL
זוגיות ואהבה.
2106 24/01/2023 14:11
ילדה עם שאלה

דיני יחסי אישות בתור זוג נשוי

שאלה:

מה הדינים של יחסי אישות בתור זוג נשוי?

זמן קריאה - 1 דק'

תמר שפירא
הדרכת כלות וייעוץ זוגי
תשובה:

שלום יקרה 🙂

ישנם ארבעה דברים קריטיים מהותיים בחיי אישות :

א) עם אשתו בלבד.

ב) כשהאישה טהורה.

ג) ברצון שניהם ושמחתם. מה שטוב לשניהם ומוסכם על שניהם.

ד) ד' אמות של צניעות- לא בגינות ובפרדסים. מקיימים יחסים במקומות סגורים שאף אחד לא יכול לראות.

בהצלחה בבניין הבית שלך בע"ה!!

קראי עוד...
0
2

כתיבת תגובה

    על מנת לכתוב תגובה עלייך להירשם לאתר
דילוג לתוכן