close

שיחזור סיסמה

signup
close

יש לאפשר הקלטה מהדפדפן

במכשירים מסוג ״אייפון״:

במכשירים מסוג ״אנדרואיד״:

בדפדפן ״Chrome״:

  1. בפינה השמאלית העליונה, לוחצים על סמל האפשרויות הנוספות אפשרויות נוספות ואז הגדרות.
  2. לוחצים על פרטיות ואבטחה ואז הגדרות האתר ואז מצלמה או מיקרופון.
  3. בוחרים את השפה שרוצים להגדיר כברירת מחדל.
    • בודקים את האתרים החסומים והמורשים שלכם.
    • כדי להגדיר אתר שכבר חסמתם כמורשה: בקטע "אין הרשאה", בוחרים את שם האתר ומאשרים את הרשאות הגישה למצלמה ולמיקרופון.
close

דיווח תקלות

אין להשאיר שדות ריקים

הדיווח עבר בהצלחה,
תודה רבה שהקדשת מזמנך לשיפור האתר!

אם הגעת לפה אז את כבר מלכה!

זה המקום לשאול הכל על ההתמודדות שלך ברשת

מוזמנת להצטרף אלינו, קבוצה של נערות וצעירות שמדברות על הכללל בלי לחשוש.
יש כאן נשות מקצוע מדהימות שעונות על שאלות גם אם הן מורכבות או מביכות.
שאלות על גיל ההתבגרות וההתמודדות שלך ברשת.
אז אם יש לך שאלה ולא ידעת את מי לשאול, הגעת למקום הנכון.

חזקות ברשת
האנונימיות מובטחת!

340

שאלות ותשובות

1259

חברות פעילות

46

מומחיות משיבות

איך זה עובד?

הצטרפי לחזקות ברשת
[אנונימיות מובטחת]

קראי את השאלות שחברות הקבוצה שלחו ואת תשובות המומחיות

שלחי שאלה לצוות המומחיות בעמוד "לכל השאלות",
התשובה תגיע אלייך למייל וגם תופיע במאגר התשובות באתר

שאלות נפוצות

שאלה:
חברה שלי מתכתבת עם אדם שהיא לא מכירה בווצאפ ולא מסכימה להפסיק או לתת לי לראות את ההתכתבות, ניסיתי לדבר איתה על זה ולבדוק על מה הם מדברים ואם זה בסדר ולא ממש הצלחתי, מה את ממליצה לי לעשות?

תשובה:
תודה גדולה על השיתוף ותודה גדולה על החברה שאת. חברה שלך זכתה בך.כמה לא פשוט להיות שותפה לסוד.
חברה שלך בוחרת בחירה לא טובה עכשיו, הרשת היא מקום לא מוגן ואנחנו לא יכולות לדעת עם מי אנחנו מתכתבות ומה הרצונות שלו.
עם זאת, הבחירות של חברות (כמה גרועות שהן לא יהיו…)זו לא אחריות שלך!!

אז מה כן?!

1.לשתף אדם מבוגר, לא שיפוטי, שקשור לשתיכן, הסוד שחברה שלך שומרת יכול להתגלגל למקומות פחות טובים ולכן חשוב לשתף, את לא בוגדת בחברות אלה עוזרת לה.

2. לנסות לשמור על עצמך- אם את מרגישה בלב שהשיחות עליו והשיתוף בסוד הזה עושה לך רע. נסי להיות אמיצה ולהגיד לה שאת מעדיפה לדבר על נושאים אחרים.

3. שתפי בעצמך משהו קרוב בחששותייך, אל תשארי איתם לבד.

אני כאן לעוד שיתופים, חששות,מחשבות.

שאלה:
איך לומדים לאהוב את הגוף של עצמי ולהיות שלמה עם איך שהוא?

תשובה:
איזו שאלה חשובה! מבינים קודם כל שאף אחד לא מושלם. אף אחד! גם זו שנראית לי הכי יפה ומושלמת עסוקה ב – איך להיות כמו ההיא.

ואני חושבת שזה העניין פה – היכולת להיות אני ולחיות את החיים שלי בלי השוואות לאחרים או מה היה יכול להיות אילו, זו היכולת לאהוב אותי כמו שאני בדיוק.

לכל אדם ייעוד שונה ותפקיד המיועד רק לו. ככל שאנחנו מבינים את זה – אנחנו הופכים להיות שמחים ושלמים יותר.

כל אחת מאיתנו מיוחדת בדרך שלה, ייחודית במראה שלה ונבראה בצורה המדויקת ביותר עבורה. יש לנו אור גדול להביא לעולם והגוף שלנו הוא הכלי לאור הזה. כל אחת הגיעה בגודל אחר בהתאם לכוח שלה וליכולת שלה להאיר בעולם. להכיר בזה. להאמין שהכל מדויק ולעשות דברים שיעזרו לי לשמוח במי שאני;
לחפש מה את כן אוהבת אצלך ולתת לזה יותר מקום, להתמקד בדברים שאת טובה בהם, בכשרונות ובייחודיות שלך.
ככל שתיהי ממוקדת בטוב האהבה לעצמך ולגוף שלך תגדל, כי אהבה זה רגש שמתחיל מבפנים.

המחשבה שלנו מולידה רגש שמביא למעשה. כשאני שולטת במחשבה שלי, אני מחליטה איזה רגש יגיע ממנה ואז אני יכולה לנתב את הרגש למקום חיובי, ממלא ומשמח.

 

שאלה:
לפני שנה בערך נחשפתי לתוכן פורנוגרפי לא מרצוני (בכלל לא מהטלפון או המחשב שלי..) מחקתי את זה לאותה אחת שראיתי את זה אצלה ( כמובן שהייתי בטלפון שלה באישור …) ואני יודעת שהיא ב"ה לא חזרה לזה.

אבל התמונות והסרטונים האלה קופצים לי הרבה, ואני חייבת להגיד שזה מגעיל אותי.

זה יעלם מתישהו מהזיכרון??😖

תשובה:
שאלת שאלה מעניינת שנוגעת ברבות מאיתנו, את בחברה טובה וממש לא לבד בעניין הזה!

חשיפה לתוכן שנוגע בנפש היא לא כמו חשיפה למשהו חומרי. אם תוך כדי עזרה בבית הידיים או הבגד שלנו התלכלך, אז בוודא שהדברים יכולים לחזור לקדמותם מהר, כי זה בסך הכל נגע ב"חומר" ואפשר לשטוף ולנקות בקלות. אך הנפש שלנו, כמו ששר חנן בן ארי, "הנפש לא פרייארית", והוא צודק: אם משהו לא נעים נגע בנפש, אז מדרך הטבע נדרש מאמץ גדול יותר כדי להרחיק אותו מן הזיכרון.

קודם כל, תדעי שאת נורמלית לחלוטין בכך שהתמונות האלה קופצות לך הרבה פעמים בזיכרון. התגובה שלך טבעית , וגם מעידה על העדינות של הנפש שלך.
אנחנו לא יכולים "למחוק" דברים לא נעימים מהזיכרון כמו שמוחקים סרטונים או הודעות בנייד, אבל כן יכולים במשך הזמן להפוך אותם לתמונה הרבה יותר מטושטשת, חלשה, לא ברורה, וכזו שלא מעוררת אותנו ולא מציפה ברגש לא נעים.

אז איך עושים את זה?
להמשך קריאה מוזמנת להצטרף למיזם

יש לך גם שאלה? רוצה לקרוא עוד?לכל השאלות

חברות מספרות...

חברות ממליצות
חדוה לוי

תודה רבה! מאוד עזרת לי ונתת לי תחושה טובה. מעריכה מאוד. אתר פשוט מדהים שיעזור לבנות רבות

חסויה

רציתי לומר תודה ענקית ענקית!! היום גיליתי את האתר הזה והאתר פשוט מדהים!! היו לי כמה דברים שישבו לי על הלב ועכשיו אני כותבת אותם. זה רעיון פשוט גאוני. הייתי חסרת אונים עם עצמי ולא ידעתי למי לספר... האתר הזה מושיע... באמת תודה רבה רבה אתן אפילו לא מבינות כמה שזה עוזר.. אתן עושות עבודת קודש!! אשריכן נשים צדקניות

army girl

וואו תודה רבה… עשית לי ממש סדר בראש. יש לי עכשיו הרבה מחשבה עם עצמי אבל נתת לי פה כיוון מה לעשות. תודה רבה!!

לכל השאלות

המומחיות שלנו

רייצ'ל לי ארביב

דיאטנית קלינית- הפרעות אכילה ודימוי גוף 

יעל בוק

עו"ס MSW, עובדת עם נשים, נערים, נערות, הורים וילדים במצבי סיכון/קצה, התמכרויות, טראומות, נפגעי פגיעות מיניות, ומשברי חיים

מוקד אור

ייעוץ ותמיכה בהתאמת פתרונות טכנולוגיים ליחידים ולמשפחות – ללא עלות וללא מטרות רווח.

אליה גולד

מדריכת כלות, סטייליסטית ומלווה רגשית   

רננה קלימן

מנחה למיניות בריאה. מלווה נשים, נערות וצוותים חינוכיים בתחומי המיניות השונים

רבקה אביטבול

מטפלת רגשית בבריאות הנפש | M.A.  מלווה נערות בתהליכי התבגרות, מעבירה שיעורים ברוח החסידות והפסיכולוגיה.

ליאן מנשרי

מדריכה ארצית למיניות בריאה. מטפלת רגשית ורכזת טיפולית באולפנה.

אורית בר אלי

מחנכת

איתיה

מלי סגל

סטייליסטית אישית ומאפרת,מנחת סדנאות לנשים ונערות בנושאי סטיילינג, דימוי גוף, נשיות, ומיניות בריאה.

תמר שאוליאן

מדריכת כלות ומנחת מיניות בריאה

מוריה רלבג

יועצת מינית ומדריכת כלות.

יעל כורסיה

מטפלת אישית וזוגית. מנחת סדנאות למודעות עצמית יהודית.

עינת גרוסברגר

אשת חינוך. מלמדת במדרשות ומכינות, מנחת אמהות וצוותי הוראה בתחומי אמונת החינוך.

מיכל גרינשטיין

מנחה מוסמכת למודעות לפוריות, נשיות ולמיניות בריאה.

יפה צוקרמן

מומחית בחינוך למיניות בריאה, מוסמכת ה-IPPF

חגית בר-פלד

עו"סית, מנחת מיניות בריאה ומדריכת כלות.

ד"ר ציפי ריין

פסיכולוגית, מטפלת זוגית, משפחתית ומינית. מנהלת המרכז למשפחה במכללת אורות ישראל

קרן הבר

מנחת מיניות בריאה ומוגנות

מאור קפלן

מובילה תהליכי חינוך מיני במרחב הדתי

תמר שפירא

הדרכת כלות וייעוץ זוגי

רחלי ממן

עו"סית ומנחת מיניות בריאה

מילכה שרון

מנחה למיניות בריאה ומלווה נערות בסיכוי

אפרת בן אלישע

עוסקת בייעוץ זוגי, מיני, אישי.מנחת לימודי ימימה.

שמחה דסה

סטייליסטית, מורה ומרצה למיניות ודימוי גוף, מדריכת כלות ומנחה מעגלי נשים ונערות.

יפעת לוין

יועצת ומרצה לנשיות, טהרה ואישות

שלי דויטש

מרצה במדרשות, בעלת תואר שני ב'אגדתא'- אגדות חז"ל

שמרית נעמן

אשת חינוך (M.e.d) ומאמנת אישית לתהליכי שינוי בחיים

הדס ריבלין

מדריכה בתחום המיניות וגיל ההתבגרות.

איילת בוכניק

ריפוי המרחב הנקבי, זוגיות ומיניות - הרצאות וליווי אישי.

יפעת מלכא

מטפלת באמצעות אומנויות בהתמחות ביבליותרפיה

תהילה שטראוס

תהילה שטראוס, עובדת סוציאלית ופסיכותרפיסטית מכוונת התמקדות

אריאלה בן זמרה

מחנכת

תהילה סרי-גרינצוויג

מנחה למיניות בריאה ודימוי גוף חיובי

אלירז פיין

מנחה למיניות בריאה, מדריכת כלות, יועצת מינית וזוגית ויועצת לרפואה והלכה.

הדס בירנבאום

יועצת נישואין ומשפחה. MA  בייעוץ חינוכי.

נעמה אנסבכר

יועצת נישואין, מגשרת ומרצה לזוגיות למערכות יחסים.

אביגיל אריה

טיפול רגשי באמנות ובדמיון מודרך | MA

ד"ר מרים אבנרי כהן

פסיכולוגית, מרצה, מנחת קבוצות מודעות עצמית ברוח החסידות והפסיכולוגיה

רחל גוטמן

מנחה למיניות בריאה ומוגנות ומדריכות כלות

רונית פורר

אשת חינוך, מרצה במדרשות ומדריכת כלות

הרבנית ד"ר שולמית בן שעיה

רבנית אולפנת אמית להבה, ראשת מדרשת מבט

מיטביה כהן

וידאו-תרפיסטית, מעבירה סדנאות בצפיה מודעת, לתיווך התכנים במדיה. על נשיות, גבריות ומה שבינהם.

זהבה טמיר

מנחת מתבגרים , הורים וצוותים חינוכיים למיניות בריאה ומניעת התנהגויות סיכון

עליזה פרסבורגר

קלינאית תקשורת, עוסקת זה 18 שנים במתן מענה לאתגרים ולסיכונים בסביבה הדיגיטלית.

אפרת אריה

מנהלת מיזם "חזקות ברשת". עו"סית, מנחת מיניות בריאה ומלווה נוער בתהליכי התבגרות

לכל המומחיות
crown icon

קצת עלינו

כבר שש שנים שאנחנו מסתובבות בכל רחבי הארץ ופוגשות אתכן.
היום זה כבר לא סוד, האינטרנט הוא דבר מדהים! כל זמן שאנחנו שולטים בו ולא הוא בנו.
יחד עם כל הברכה שהביאה איתה הרשת יש גם אתגרים שאנחנו חייבות לדעת להתמודד איתן.
בשביל זה הקמנו את 'חזקות ברשת' - המקום שלכן לשאול הכול על ההתמודדויות שלכן ולקבל
את התשובות הכי טובות מהמומחיות הכי מושלמות!

קראי עוד

שתפי עם חברות!

את לא צריכה לשמור
את כל הטוב הזה רק לך 🙂
הזמיני חברות להצטרף לחזקות ברשת!


הצטרפי לעשייה

'חזקות ברשת' הינו מיזם וולנטרי המספק מענה לאלפי בנות נוער וצעירות.
המיזם הייחודי שלנו דורש משאבים רבים ובשביל זה אנחנו צריכות את העזרה שלכן.

שמנו לנו למטרה להיות בצמיחה תמידית, כדי להגיע לכל נערה שמחכה לנו
ולתת לבנות ישראל מענה מקצועי וראוי בשלב זה של חייהן ובעולם רווי במסכים.

אני אשמח לתרום!
דילוג לתוכן