היי בתקופה האחרונה התפתח אצלי פחד כזה מלהתחתן
כאילו לא פחד מהחתונה עצמה אלא מהחיים שאחריי
פחד מלהכנס להיריון, מללדת מלהניק ומלהיות אחראית על חיים של ילדים
אני ממש מפחדת והרבה גם אמרו לי שזה לא כל כך בריא לגוף ושבכללי זה ממש כואב ואני לא יודעת מה לעשות עם עצמי
אשמח לעזרה
שלום שילת אני ממש יכולה להבין את הפחד שאת מרגישה.
כשאנחנו לא נמצאים במקום מסוים יש מקום רב מאוד לדמיון, הדמיון הוא כלי שיכול לעזור אך מצד שני כוח זה יכול לעצור ולחסום.
ככל שאנחנו רחוקים מסיטואציה מסוימת כך הדמיונות הולכים וגדלים, ואם שמעת אמירות קשות על הריון לידות וגידול ילדים מאוד הגיוני שתתמלאי בפחדים.
ככל שתתנגדי אליהם יותר ותתני להם תשובות בשכל הפחדים רק יגדלו.
ולכן ממליצה לך לתחם, לתת מקום לפחד , לא להיבהל לקבל את עצמי מפחדת מהלא נודע ולאפשר לעצמי לחזור לכאן ועכשיו למשימות ההווה.
הרבה פעמים העסוק בעבר או בעתיד מונעים מאיתנו להיות כאן ועכשיו ולעשות את שליחותנו בעולם. ולכן קבלי את הפחד הסכימי לו והוא בעז"ה יעבור וככל שתגדלי ונפשך תתחזק הפחד יחלש ויצטמצם.
אם לאחר זמן הפחדים מתחזקים חוזרים ולא פוסקים מציעה לפנות לטיפול רגשי ולברר לעומק על מה יושב הפחד.
מאמינה בך הדס בירנבאום
יועצת חינוכית
מתמחה בטיפול משפחתי וזוגי
