איך להתמודד עם בדידות ובלבול, ולהמשיך הלאה..

22/01/2023

0

שתפי:

אהבה עצמית / התפתחות אישית / חברות / פורנוגרפיה

שלום, אני לומדת באולפנה תורנית. ככה שכל הנושא מאוד לא מדובר אז אני לא יודעת איך לומר את זה אבל ננסה.. האמת שמלא זמן אני רוצה לכתוב פה שאלה ורק עכשיו זה יצא לפועל.. אז ככה עברתי כל מיני דברים בשנה וחצי האחרונות. היה לי חברה ממש טובה אבל היה תאקל, בגלל שאני מלא בחברת בנות התאהבתי בה והיא חתכה את הקשר שלנו. היה לי בעיות עם זה, הלכתי לטיפול ניסו לטפל בזה אבל משום מה זה עדיין לא יוצא לי מהראש.. אני לא מצליחה לשחרר ממנה. זה שם אותי במקום שהראש לי לא פנוי לשום דבר, כל היום אני במחשבות עליה למרות שזה קרה מזמן( אולי בגלל שהיא איתי בכיתה ואני כל פעם רואה אותה ונזכרת בהכל..) אז בגלל הקושי אני פשוט בלי לחשוב צופה בפורנו כדי להעביר את הרגש בראותו רגע.. ואחר כך קשה לי עם ההשלכות של זה, עכשיו אני בטיפול בגלל שחויתי טראומה מהצפייה בפורנו ואני לא רוצה להתחתן. כל זה אני מרגישה שאני חווה לבד. החברה הכי טובה שהייתה לי נהיה לי תלות או סוג של התאהבות בה (כמו שרשמתי בהתחלה) ואז זה ממש קשה לי שאין לי את מי לשתף ולדבר. ויותר מזה, אני מכירה מציאות של שיתוף, של המקום הבטוח- מה שהיה איתה! ועכשיו זה נשבר, היא ממש היא לקחה צעד אחורה ואין לי עם מי להיות.מרגישה בודדה ומתוסבכת עם עצמי יותר מידי. מרגישה יאוש, אין לי מה לעשות עם זה כאילו???? חוץ מזה אני מרגישה שפספסתי את החיים האמיתיים, הראש שלי עסוק במחשבות 24/7 ואני מפספסת את השמחה, השחרור- כל מה שמעבר לתסבוכים. השאלה שלי היא מה את ממליצה לי לעשות עם החיים כרגע? לאן להתקדם? מה לנסות לשפר? מה יעזור לי להפסיק עם הפורנו שדופק אותי? איך לדעת לשחרר מהחברה? או אם יש דרך שהיא תחזור אליי והיה לי את מי לשתף? תודה!!

תשובה

היי אנונימית

קראתי בצער את השאלה שלך. הצלחתי להרגיש איך את בודדה ומבולבלת, ונמצאת בתחושה שאת במצב שהוא תסבוכת שלא ניתן לצאת ממנה.

את מחפשת אופני התמודדות עם אבדן של חברה אהובה, במקום השימוש בפורנו שהשתמשת בו על מנת למצוא מענה לבדידות. מצאת לך מענה שבסופו של דבר מזיק לך וגם לא פותר את הבעיה.

בנוסף, מרוב שאת זקוקה לחברה ולתחושת שייכות וקרבה, אולי בנות מרגישות שאת תלויה בהן וזה מבהיל והן מתרחקות. וכך את נמצאת במעין מעגל שבו כל דרך שאת מוצאת כדי להתמודד עם הבדידות- רק מעמיקה אותה.

אם הבנתי נכון, את נמצאת כרגע בטיפול. האם את משתפת את המטפלת בכל התחושות הקשות שהעלית כאן?

אם לא- אני מעודדת אותך לעשות זאת. טיפול הוא בדיוק המקום לחשוף את התחושות הללו, בלי חשש שישפטו אותך עליהן או שיעבירו אותן הלאה. שיתוף כזה יכול לתת לך הרגשה שאת קצת פחות בודדה.

אחרי שתפרקי בטיפול את התחושות הללו, תביני אותן וגם את הגורמים לבדידות שלך, תוכלו לחפש יחד, את והמטפלת, פתרונות יעילים ומועילים כדי שתגיעי למצב בו תרגישי פחות בודדה.

זה תהליך לא קצר ובטח גם לא קל, אבל אני בטוחה שאחריו תהיי במצב אחר לגמרי: תוכלי למצוא אנשים שתרגישי קרובה אליהם, ותמצאי את הכוחות להתמודד עם הנושאים המורכבים שמעסיקים אותך.

חשוב שתדעי שאת לא לבד- גם אני כאן לשאלות נוספות.

בהצלחה

יפעת.

לתשובה המלאה ↓
0 0 הצבעות
דרגי את הנושא
0 תגובות
תגובה מוטבעת
הצג את כל התגובות

אולי יעניין אותך...

0
אשמח לשמוע את חוות דעתכם, נא הגיבו.x
השאלה*

איזה כיף שאת כאן!
מזכירות לך שהגלישה שלך באתר זה נסתרת לחלוטין מפני הגולשות האחרות. השאלות שלך מגיעות למומחיות בלבד ויקבלו מענה במלוא הרגישות והרצינות.

שאלתך נשלחה בהצלחה!

אחת המומחיות שלנו תענה לך תשובה אישית שתשלח למייל שלך.

עדכון פרטים

שם פרטי
לא חובה
שם משפחה
כינוי*
גיל*
מייל*
סיסמה
אימות סיסמה

עדיין לא רשומה? הירשמי כאן

כינוי*
גיל*
מייל*
סיסמה*