שלום!
הרבה מדברים פה על טיפול נפשי- יעני שזה הפתרון לכל מיני

האמת שאני מחפשת טיפול כי אני חושבת הוא יכול לעזור לי לעזור לעצמי
חשוב לי להגיד שמעל שנה נסיתי בשיטות משלי לעזור לעצמי וזה לא ככ עובד כרגע
אני מחפשת טיפול בגלל הדברים הבאים:
# יש בי מקום טראומתי שנוצר עם הזמן והוא שם אותי בחוסר בטחון בבריאות של הגוף שלי (בגלל שהייתי חולה המון לאחרונה אני לא סומכת ומאמינה בבריאות של הגוף שלי) וגם באיזשהו מקום יש לי התמודדות עם דימוי גוף וגוף בריא.
# חוץ מזה אני רוצה לטפל בלחץ ובחרדה שלי (טיפוס מאוד לחוץ) ובאמת אני מנסה להרגיע את עצמי, נשימות וכו ולא תמיד מצליחה לעזור לעצמי בזה וגם מול פרפקציוניזם ביקורת עצמית(שקורית בתת מודע) וכעס(עבודת המידות בגדול חח)
# חשוב לי ממש לא לדרוש מעצמי יותר מדיי ברמה לא בריאה ונכונה וגם לא את הקיצון השני של לוותר ולהתייאש ולא לפעול- אני לא מצליחה למצוא את האיזון שהכי טוב לי עדיין בין לפעול יותר מדי לביו להתבטל
# ודבר אחרון- להיות בטוב מול עצמי, להיות נאמנה לרצונות האמיתיים שלי מבלי לרצות, ללכת עם הלב, להיות קשובה פנימה ומחוברת לגוף שלי, להתקדם ולהשתפר בכללי.

המטרה היא לחזק את עצמי נפשית ומנטלית תוך התייחסות לטראומה שעברתי והשפיעה עליי, והתייחסות לעתיד למה אני רוצה לשנות, שינוי אמונות שמגבילות אותי, ובעיקר יציאה לדרך חדשה במקום טוב ומואר אוהב ומכיל שלי אותי.
אני יודעת שיכול להיות שהבקשה שלי לטיפול דורשת את כל הסוגים ובכל זאת כשאת מקצוע (כן ממש את שעונה לי כרגע) אשמח לשמוע על המלצות לסוג הטיפול קודם ואח"כ אולי גם למטפלות
תודה גדולה מראש!