שלום צופית

תודה שפנית בשאלה כל כך חשובה, שאני בטוחה שמטרידה הרבה (1 מתוך 3 נשים הוטרדה לפחות פעם בחייה, ואחד מתוך 5-6 גברים הוטרדו לפחות פעם בחייהם) ושהרבה לא מעיזים לבדוק ולברר.

אם מישהו נגע בך בלי שנתת רשות, אם מישהו דבר אליך באופן מיני בלי שרצית בכך ובלי שנתת רשות. (וגם אם הגוף שלך הגיב בעוררות) – זוהי הטרדה.

אפילו אם לרגע נהנית מזה.

כמובן אם מישהו נגע בך/דבר אליך באופן מיני והוא בן משפחה, או מישהו שמעליך בסמכות (מורה/רב/איש מקצוע/מנהל וכו) – זו הטרדה

ובגדול

בדרך כלל גם אם קשה לנסח במילים אבל היה דיבור או מגע שגורמים לך להתכווץ ולתחושות רעות – זה די אומר שעברת הטרדה.

במקרה כזה אני מציעה

1. לחשוב איזו דמות מחייך יכולה להיות לך לעזר ולפנות אליה לבקש את עזרתה

2. לנסות לנסח לעצמך במילים/או בכתב מה קרה (גם אם את לא בטוחה)

3. לספר לדמות הזו את מה שכתבת/ניסחת לעצמך ולחשוב האם לפנות לטיפול ומה עוד את צריכה כדי לחזור לתחושה טובה.

ד"ר ציפי ריין