לא מצליחה להכניס טמפון, ניסיתי כמה פעמים.
זה כואב לי ומתחילה לחשוש שאולי החור של הנרתיק קטן מידי, וגם דואגת אם את זה לא מצליחה, איך בעתיד אקיים יחסי אישות, אם טמפון לא נכנס וכואב לי גם אחרי….
שלום לי יקרה,
שאלת שאלה חשובה שמעסיקה לא מעט נערות.
בעצם שאלה שלך היא, הכל תקין אצלי? וזו שאלה כך כך נורמלית.
אז חשוב לדעת שבאמת יש מצבים שדורשים איזו התערבות רפואית אבל לפני כן בואי נסביר כמה דברים ברמת הנורמה בלי בעיות חריגות.
מכיוון שאני לא מכירה אותך ושאלתך קצרה, אני כותבת קצת מפורט ואני מתנצלת אם אני כותבת דברים שידועים לך.
הפות, פתח הנרתיק, ממוקם די במרכז הגוף בין פתח השופכה ובין פי הטבעת והוא הפתח הגדול והגמיש מבין שלושת הפתחים. לוקח זמן ללמוד את מיקומו וגודלו.
הפתח מוביל לתוך הנרתיק עצמו שהוא אזור מעבר לכיוון הרחם וגם הוא גדול וגמיש מכפי שאנחנו משערות.
הזווית שבה הנרתיק מוביל לרחם היא זווית אלכסונית ביחס לקו הניצב של הגוף, כלומר הדרך מפתח הנרתיק לפתח הרחם היא אלכסונית לכיוון הגב.
בתוך הנרתיק יש לחות שמשתנה לאורך החודש. יש זמנים שהלחות גבוהה ויש זמנים שהנרתיק כמעט יבש. מעניין ללמוד את המחזוריות של ההפרשות שלנו. זה מלמד הרבה על הגוף ומצבו.
דבר נוסף שקיים בנרתיק זה שער הנרתיק, הקרוי קרום בתולין. זו שכבת עור שמקיפה את פתח הנרתיק בעומק של פרק אצבע אחד בערך. הקרום הזה מאד שונה מאישה לאישה בעוביו, באופן שהוא פרוס בנרתיק ובצורה הכללית שלו (קצת כמו שטביעת אצבע שונה מאחת לשניה.)
אז מה יכול להקשות על הכנסת טמפון?
א- חוסר הבנה של הזווית המדויקת בה עובר הנרתיק בגופנו.
ב- נסיון הכנסה בזמן שיש יובש.
ג- כייוץ של השרירים המקיפים את הנרתיק ומניעת כניסה.
ד- קרום עבה יותר או חוסם יותר.
אני יכולה לשתף אותך שמספר הבנות שפנו אלי בשאלה דומה הוא מאד גדול. לוקח כמה וכמה סבבי מחזור לפני שבת מצליחה להכניס טמפון כמו שצריך.
למה סבבי מחזור?
כי טמפון מכניסים אך ורק בימים של דימום הווסת. יכולת הספיגה של הטמפון היא מאד גבוהה והוא יכול לגרום ליובש ואי נוחות משמעותיים בימים שאין דם (ואין לו מה לספוג חוץ מהלחות הטבעית של הנרתיק….)
השלבים ללמידה הם קודם כל להכיר את המקום.
קודם כל לנשום עם עצמך ורק לעבוד על שרירי הנרתיק והיכולת לפתוח ולסגור אותו.
תעצמי עיניים ותדמייני איך את מרפה ומרחיבה את הפתח. זה אזור בגוף שיש לך שליטה עליו. (כמו על השפיים והפה. אפשר לסגור חזק מאד ואפשר להרפות ולפתוח)
כשאת מנסה להרפות את אזור הפות, הוציאי אוויר ותנסי להרפות גם את אזור הפנים והפנים. נסי לנשוף אוייר החוצה כמו כשמנפחים בועות סבון.
וממש תדייני איך הפתח מתרחב בזמן הנשיפה ומאפשר לך להכנס.
דבר שני, בזמן שאת במקלחת או אמבטיה. כשכל האזור רטוב ונקי תנסי בעדינות להכניס קצה אצבע. להבין לאן בדיוק פונה הנרתיק.
תוך כדי השתמשי באותן תנועות של הרפיה ונשיפה שהסברתי קודם.
שימי לב! נדרשת עדינות רבה! חס וחלילה לא לדחוף או לפצוע את עצמך!
אחרי שאת לומדת את עצמך, יגיע נסיון להכנסת טמפון בימי הדימום עצמם. עמדי עם רגל אחת מוגבהת (למשל מונחת על דופן האסלה) ועם גוף קצת מכופף כדי לייצר זווית שהטמפון יכול להכנס יותר בקלות.
בזמן הכנסת הטמפון הרפי את עצמך ככל שאפשר ושוב, עזרי לעצמך עם נשימה- הכנסת הרבה אוויר ונשיפה כאילו את מנסה לנפח בועות סבון.
חשוב לדעת שיש הרבה מאד גדלים של טמפונים וכדאי לך להתחיל בקטן ביותר.
אם את מרגישה תחושת יובש כדאי להרטיב את הנרתיק, אפשר במים, ואפשר בחומרי סיכוך שמותאמים לפתח הנרתיק.
בשגרה, כשהכנסת הטמפון עוברת בקלות לא צריך לשים שום דבר אבל בשלבי הלימוד יתכן וזה יקל עליך.
ועוד דבר חשוב,
תדעי שש נשים שהטמפון באמת לא נח להן. כלומר הן מכניסות נכון, אין שום בעיה בגופן ובכל זאת זה לא נעים להן ולא נח להן (כמו כל דבר שנוגע בגופנו, יש נשים שבד מסויים יציק להן על העור, יש כאלה שתוויות של חולצות ישגעו אותן, הרי בסופו של דבר זה גוף זר בתוף הגוף.
אז,
יכול להיות שאת עדיין לא מכניסה נכון.
יכול להיות שיש יובש מסויים בנרתיק וצריך קצת להוסיף לחות.
יכול להיות שאת מאלה שזה לא נח וזהו.
וכן, גם יכול להיות מצב שקרום הבתולין עבה יותר או מכסה שטח נרחב. (שימי לב, לא הפתח עצמו קטן, אלא הקרום הפנימי יותר עבה)
אבל לא הייתי רצה לבדוק את זה אם לא עברתי את כל השלבים הקודמים של ההתנסות.
אם עשית הכל ואת חוששת, את יכולה לבקש להבדק אצל רופאת נשים.
קחי בחשבן שזה לא בהכרח נעים להחשף כך ולכן הקפידי ללכת למישהי שקבלת לגביה המלצות שהיא נעימה ואכפתית.
לגבי שאלתך על קיום יחסים,
יש הרבה נשים שלא משתמשות בטמפונים וזה לא משפיע להן כלל על קיום יחסים.
בכל מקרה, גם בזה יש זמן של למידה ולא תמיד מיד מצליחים להגיע מהר לחיבור גופני מלא.
זה לא מעיד על שום בעיה במבנה הגוף. אלא על התנסות במשהו חדש.
לוקח זמן ללמוד גוף. לוקח זמן ללמוד גוף של מישהו אחר.
וכן, גם שם לפעמים בהתחלה צריך להעזר בקרמים כי זו התחלה. והכל בסדר. ולא בהכרח קשור לשימוש או שימוש בטמפונים.
דבר נוסף שהייתי רוצה שתשימי לב אליו זה לכבד את הגוף.
אם כואב- לא לנסות בכוח.
אם לא נעים לך עם הטמפון- להוציא אותו.
הגוף שלנו חכם וזוכר תחושות וחוויות.
נסיונות להכניס בכוח או בכאב עלולות לחקוק חוויה של התנגדות.
אני רוצה שהגוף שלך ידע שמותר לו להרפות. שזה בסדר שמשהו נכנס לנרתיק ושלך יש שליטה על הפתח.
מאחלת לך הצלחה,
ואם צריך מוזמנת שוב לפנות.
רחל
