זוגיות ופורנוגרפיה

14/07/2022

0

שתפי:

שלום :) לאור תשובות שעלו באתר אני חושבת שלאחר התבוננות בצורך הפנימי שמביא לידי "נפילה" בצפייה בתכנים מיניים ו/או אוננות, אפשר לסווג אותו (את הצורך) לשני סוגים. האחד הוא מילוי הצורך הפשוט והטבעי באהבה ובקרבה, שיבואו בעז"ה לאחר חתונה, בקשר בריא וטוב עם בן הזוג, והשני הוא כאשר העולם המיני מספק בריחה מהקשיים והרגעים שפחות טובים בחיים. אני ב"ה מאורסת, ויודעת שבקרוב בעז"ה תהיה לי האפשרות למלא את הצורך הראשון. למרות זאת, בימים האחרונים מתגברת אצלי ההבנה (שבאה והולכת – בין תקופות שאני מאמינה בעצמי יותר ופחות) שאני מגיעה לאוננות ולצפייה בתכנים מיניים כדי לברוח מרגעים של קושי, של חוסר נוחות, של בריחה. ולכן בעצם, אני ממש חוששת שבמצב הזה ההתנהגות שלי לא תצליח להשתנות אחרי החתונה. אז הבנתי שאולי כדאי לפנות לטיפול. רציתי לשאול איזה סוג כדאי, ובאיזה אופן ניתן לעשות זאת. שמעתי לדוגמא על טיפול מסוג CBT, האם זה רלוונטי לסוג ההתמודדות? אשמח למענה מפורט. תודה רבה ויישר כוח!????

תשובה

שלום לך יקרה

איזו מודעת יש לך -זה כבר ממש התחלה טובה. כולל ההבנה שהאוננות והצפיה בתכנים מיניים מגיעים אצלך מבריחה מכאב שנמצא בקשיים בחיים.

באמת זה טוב לפנות לטיפול שיאפשר לך ללמוד התמודדות עם קושי שהיא לא בריחה. ללמוד לחבק את הכאב שלך וגם לפנות לקשר ולשתף את האחר – המטפלת ובהמשך מקווה שתוכלי גם לשתף את בן הזוג שלך.

אז לגבי איזה טיפול אני ממליצה?

1. אני חושבת שהייתי ממליצה על טיפול רגשי אצל מטפלת שגם יודעת מיינדפולנס -שזה כלי טוב להתמודדות עם כאב.

2. אופציה שניה באמת זה טיפול cbt אבל אצל מטפלת שלא רק תאמן אותך אלא שתעבוד עם עולם הרגש שלך והחיבור אליו. כלומר לא הייתי פונה למטפלת שרק מתמחה בcbt, אלא לדוגמה לפסיכולוגית שמתמחה גם בcbt.

3. והאופציה שהכי מועדפת עלי -זה מטפלת זוגית (זה אומר שמעבר לזה שהיא מטפלת זוגית זה שיש לה תואר שני בטיפול פרטני גם) ושתוכל ללוות אותך בשיתוף של בעלך (אם תבחרי בכך -בעייני מומלץ אבל צריך ללמוד איך עושים את זה) ושתוכל לעזור לך שלא יווצר כאב גדול בזוגיות ושגם אם יהיה כאב לפעמים (וזה הגיוני, כי לפעמים רבים ולפעמים יש אי הבנות בזוגיות) תלמדי לטפל בו בצורה טובה.

ואם תמצאי מטפלת זוגית עם אחת ההתמחויות הפרטניות שכתבתי קודם עוד יותר טוב.

בהצלחה רבה

לתשובה המלאה ↓
0 0 הצבעות
דרגי את הנושא
0 תגובות
תגובה מוטבעת
הצג את כל התגובות

אולי יעניין אותך...

0
אשמח לשמוע את חוות דעתכם, נא הגיבו.x
השאלה*

איזה כיף שאת כאן!
מזכירות לך שהגלישה שלך באתר זה נסתרת לחלוטין מפני הגולשות האחרות. השאלות שלך מגיעות למומחיות בלבד ויקבלו מענה במלוא הרגישות והרצינות.

שאלתך נשלחה בהצלחה!

אחת המומחיות שלנו תענה לך תשובה אישית שתשלח למייל שלך.

עדכון פרטים

שם פרטי
לא חובה
שם משפחה
כינוי*
גיל*
מייל*
סיסמה
אימות סיסמה

עדיין לא רשומה? הירשמי כאן

כינוי*
גיל*
מייל*
סיסמה*