כאב נפשי מטורף..

01/02/2024

0

שתפי:

אהבה עצמית / בריאות נפשית

היי. תודה על המקום לשאול. קשה לי. קשה לי מאוד… אני סוחבת איתי כאב מטורף. שאני לא מצליחה להסביר לאף אחד. מרגישה שאף אחד לא מבין אותי. אני כבר כמה שנים ככה. מנסה להחזיק תעצמי כל פעם קצת ואז קורסת מעומס נפשי. כבר עברתי כמה סוגי טיפולים. עכשיו אני בcbt.. מכל טיפול אני יוצאת סחוטה מפורקת לחתיכות. אני באמת בייאוש מעצמי.. הציעו לי כמה פעמים לקחת כדורים פסיכיאטרים. ההורים שלי ממש נגד ומשווים אותי לאנשים אחרים שהצליחו לקום מהמשברים שעברו בלי לקחת כלום.. אני מתמודדת עם חרדה קשה ודיכאון(לא מאובחן קליני). באמת. באמת. מה אני עושה מפה? איך מתקדמים עם החיים? לא רוצה לחיות ככה. פשוט לא מסוגלת כבר.. אני מאבדת את עצמי.. נאבדת בעולם הזה. יש בי הרבה אשמה על עצמי ואני לא מצליחה להתקדם לכלום. אני בן אדם שאוהבים אותו,אני מתוקתקת ושמחה. וכבר תקופה של שנתיים פלוס שאני פשוט מרוסקת. מתרוממת כל כמה זמן לשבוע ואז נוחתת כואב. אני מתלבטת אולי לא טוב לי הטיפול…לא רואה שינוי משמעותי. התחברתי אלייה, אבל זה תקין שאני ככה ניהית מוצפת אחרי כל פעם? אשמח לתשובה לכל הבלבול הזה.. או אפילו רק חיבוק מרחוק כי אני מרגישה כל כך לבד..😪 תודה רבה

תשובה

'אהרון' יקרה קוראת אותך, וכואב לי כל כך על הסבל שאת עוברת. אני עו"ס בבית מאזן לנשים, זה חלופה לאשפוז פסיכיאטרי. מגיעות אלינו נשים וצעירות, עם משברי חיים שונים. ולא פעם ולא פעמיים שומעת מהן, בעיקר מהצעירות שעוד גרות עם ההורים, כמה הן מרגישות שההורים והסביבה לא מבינים אותן. כמה קשה ההרגשה שלא מאמינים להן, לגודל הכאב, לעוצמת הקושי. 'לא אני לא עצלנית, אני באמת מרגישה שאין בי כוחות לקום מהמיטה' וכו'.. בנוסף את מתארת שאת בטיפול, מצד אחד יופי, מצד שני את אומרת שכל טיפול את יוצאת מרוסקת ומפורקת. זאת ממש לא אמורה להיות החוויה אחרי טיפול. בהחלט לעיתים נוגעים בנקודות כואבות, זה לא קל. אבל עיקר ולב העניין בטיפול הוא לחזק את היכולת שלי להאמין בעצמי, למצוא את המשאבים שקיימים בי כדי להתרומם ולעבור תהליך, ויש המון רגעים ממלאים, מחזקים ונעימים בטיפול. ואם אין אותם, מה ייתן כח.. בנוסף, העניין התרופתי. מאוד לא פשוט שההורים שלך מתנגדים. יכול להיות שרק כאשר תהיי מטופלת תרופתית, תוכלי להיות פנויה לאיזושהי עבודה רגשית. התרופות האלו באות לסדר מינונים כימיים שחברים לנו במוח, בגוף. זה מצד אחד לא צחוק, ולא צריך למהר לקחת תרופות, ומצד שני זה כמו קביים לרגל שבורה! לא הולכים על רגל שבורה ומנסים להיות גיבורים.. גן הנפש לפעמים שבורה. הסטיגמות על בריאות הנפש עצומות, ומי שלא מכיר חושש מצילים מפחידות כמו טיפול, תרופות אשפוז ועוד. אבל זה יכול להציל חיים.. אם תרצי, את מוזמנת לדבר או להתכתב איתי ובאהבה אעזור לך דרך פרטים יותר ברורים כמו גיל, איזור מגורים, ועוד, לחשוב מה ואיך נכון לעשות   חיבוק גדול מאוד רק אל תאשימי את עצמך את גיבורה, במסע לא קל בכלל יעל בוק, 0525721965
לתשובה המלאה ↓
0 0 הצבעות
דרגי את הנושא
0 תגובות
תגובה מוטבעת
הצג את כל התגובות

אולי יעניין אותך...

0
אשמח לשמוע את חוות דעתכם, נא הגיבו.x
השאלה*

איזה כיף שאת כאן!
מזכירות לך שהגלישה שלך באתר זה נסתרת לחלוטין מפני הגולשות האחרות. השאלות שלך מגיעות למומחיות בלבד ויקבלו מענה במלוא הרגישות והרצינות.

שאלתך נשלחה בהצלחה!

אחת המומחיות שלנו תענה לך תשובה אישית שתשלח למייל שלך.

עדכון פרטים

שם פרטי
לא חובה
שם משפחה
כינוי*
גיל*
מייל*
סיסמה
אימות סיסמה

עדיין לא רשומה? הירשמי כאן

כינוי*
גיל*
מייל*
סיסמה*