וואי אהובה ❤️
את נשמעת מיוחדת במינך!
עם עוצמות גדולות❤️
להגיד על עצמך שאת נראית טוב זה מדהים! זה מראה על גדלות!
על ראייה חיובית טובה ונכונה.
והלוואי ועוד נערות יעידו על עצמן כך.
יש עובדה שאנחנו צריכות ללמוד לקבל ולהכיל אותה
שלא משנה באיזה משקל אנחנו..
אנחנו יכולות להרגיש נהדר ונפלא
ולהיראות יפיפיות!
אנחנו צריכות לקום בבוקר להסתכל על עצמנו במראה ולהתבונן על המכלול ולראות כמה עוצמתיות אנחנו.
כמה את נשמה גדולה ועוצמתית והמשקל זה לא מה שמודד מי את.
כלומר לא להתבונן נקודתית אלא להתבונן בראיה שלימה כוללת.
מציעה לך כמה דברים:
1. תרגיל המראה- להתבונן כל בוקר במראה וממש לדבר אל עצמך בקול ולהחמיא לעצמך מה שנקרא לעוף על עצמך❤️ 40 יום שכאלה.
2. אם את מרגישה שעניין המשקל עדיין גורם לך לקושי, ואת רוצה להרגיש יותר בריאה… הייתי ממליצה להוסיף ספורט לחיים זה מוסיף הרבה אנרגיה ושמחה.
מתפללת ומאחלת לך שתמשיכי בראייה החיובית שלך על עצמך!
מגיע לך לעוף על עצמך❤️
שלך,
מלי.
