היי צפור דרור, הצטערתי לשמוע שאת לא מרגישה טוב. נשמע שמבחינה נפשית משהו עובר עלייך, וזה משפיע גם על הגוף. כאשר אנחנו לא מרגישים טוב מבחינה נפשית, לפעמים אנחנו מחפשים ׳למלא׳ את עצמנו פיזית, בתקווה שזה יעזור למלא את המחסור הנפשי. אבל הבעיה היא, שזה לא באמת עוזר. כאשר יש קושי נפשי, צריך לטפל בנפש, כי שם מקור הבעיה, שם נמצא מה שגורם לנו לא להרגיש טוב. ממליצה לך לנסות לחשוב מה קרה, מה לא בסדר, מה גורם לך להרגיש רע. ברגע שתביני יותר מה עובר עלייך, כדאי לשתף: אמא, חברה, יועצת וכדומה. ואם אין דמות זמינה או ששיתוף כזה לא מספיק- ייתכן ששווה לפנות לעזרה מקצועית ולשוחח עם איש מקצוע (פסיכולוג, עו״ס קליני או מטפל באמצעות אומנויות בעלי תואר שני) ולנסות לפרק יחד את ההרגשה הרעה, להבין מה מכביד על הנפש. ואני מקווה שזה יביא הקלה. תרגישי טוב ובהצלחה יפעת.