ריקנות שמולידה נפילות

21/12/2022

0

שתפי:

אהבה עצמית / בריאות נפשית / התמכרות למסך

אני מרגישה ריקנות, ריקנות ענקית בתוכי. אני שונאת אותה! אני לא חושבת שהריקנות הזאת באה מהנפילות שלי בנגיעה או קריאה, אני חושבת שהנפילות באו בעקבותיה וכל אחת רק הגדילה. לפעמים אני מרגישה מלאה לגמרי, כאילו ניצחתי, לפעמים לא חושבת על זה ולפעמים מרגישה את זה בחוזקה ונופלת לפעמים אפילו מבלי לנסות להילחם. אני רוצה לצאת מזה, להיות מסוגלת להפסיק. סיפרתי לאמא שלי על הנפילות והיא ניסתה לעזור בלהגביל לי את זמן האינטרנט אבל סינון היא לא רוצה לשים כי יש סינון בסיסי של האפליקציה של בהשגחת הורים ואם היא תשים לי סינון הוא יחזור לי גם דברים שאני לא רוצה שיחסום. העניין הוא שאני גם לא חושבת שסינון היה עוזר, הרי הצלחתי להיכנס לאתר גם דרך מחשב של באולפנה עם סינון רימון כשרציתי לבדוק. יש לכם עצה איך ממלאים את הריקנות הזאת? מה יכול לעשות אותה קצת פחות ריקה? זה פשוט כמו שיעמום תמידי מהחיים בצירוף עצבות כלשהי אבל בעיקר שיעמום. ברגעים שזה קורה, אני מרגישה פשוט שיעמום תהומי, אפילו אם זה באמצע שיחה, שיעור או כל דבר אחר , מן שיעמום מיאש כאילו חוץ מזה ומסרטים/סדרות אין שום דבר מעניין בחיים האלו. בבקשה אל תגידו לי כמו שקראתי כאן הרבה לבלות עם אנשים שאני אוהבת או למלא את הזמן התחביבים, זה קורה גם כשאני עם חברות לפעמים והתחביבים שלי, לא יודעת אם זה באמת מה שיעזור, אולי רק לזמן קצר אבל ברגע שאסיים זה יחזור. יש לכן אולי תשובה או רעיון אחרים? אם כן אני אשמח לשמוע כי אני כבר מיואשת מעצמי, גם היום נפלתי, נפילה קשה יותר מהרגיל אפילו. בגלל זה אני כותבת את זה עכשיו ובגלל זה זה גם נשמע כל כך עצוב, בדרך כלל אני בת אדם שמחה יותרב מבטיחה! אבל אני באמת שהפעם אשמח לעזרה…

תשובה

שלום יקרה

איזו אמיצה את על שאת לא מוותרת למצוא תשובה ורפואה לכאב שבתוכך

לכאב הזה של הריקנות

ומה שמדהים זה שאת כל כך מדוייקת – זה באמת מה שקורה להרבה אנשים שנופלים

קודם יש איזה בור של כאב ואז הכאב והריקנות האלה (כמו בור) מוידים נפילות

כל נפילה מולידה כאב גדול יותר, ואז הנפילה הבאה מתרחשת וכך הלאה והלאה עד לכדי התמכרות.

בעצם כמו שנראה לי כבר הבנת בעצמך – הנפילה היא סוג של ניסיון לא מוצלח להתגונן מהכאב והריקנות הפנימיים.

וזה הדבר שמוביל למצב של התמכרויות אצל הרבה אנשים.

וכל כך מדהים אותי שהבנת הרבה מזה בעצמך ושאת מנסה לחפש מענה אמיתי לכאב

 

אז מה עושים?

1. התשובה שהרבה מהפסיכולוגים מהזרם של הפסיכולוגיה החיובית מציעים זה למצוא את המשמעות שלך – זה באמת תהליך לא פשוט בגיל ההתבגרות אבל בגלל שאת כבר בתוכו – אז יאללה ממליצה ללכת על זה ובגדול – למצוא את המשמעות שלך

ממליצה לך קרוא ספרים בנושא כמו הספר המופלא של ויקטור פרנקל – האדם מחפש משמעות

או לקרוא את הספר של זליגמן על פסיכולוגיה חיובית

2. למצוא מקום להתנדב בו

3.להיעזר בטיפול – כדי למצוא תשובות

בהצלחה ענקית

ד"ר ציפי ריין

לתשובה המלאה ↓
0 0 הצבעות
דרגי את הנושא
0 תגובות
תגובה מוטבעת
הצג את כל התגובות

אולי יעניין אותך...

0
אשמח לשמוע את חוות דעתכם, נא הגיבו.x
השאלה*

איזה כיף שאת כאן!
מזכירות לך שהגלישה שלך באתר זה נסתרת לחלוטין מפני הגולשות האחרות. השאלות שלך מגיעות למומחיות בלבד ויקבלו מענה במלוא הרגישות והרצינות.

שאלתך נשלחה בהצלחה!

אחת המומחיות שלנו תענה לך תשובה אישית שתשלח למייל שלך.

עדכון פרטים

שם פרטי
לא חובה
שם משפחה
כינוי*
גיל*
מייל*
סיסמה
אימות סיסמה

עדיין לא רשומה? הירשמי כאן

כינוי*
גיל*
מייל*
סיסמה*